Veran­stal­tungen

Wie über­brücke ich die Zeit bis der Tier-/Not­arzt kommt?

Ein akuter Notfall erfor­dert klares Denken und ziel­ge­rich­tetes Handeln. Die erste Regel lautet daher: Unbe­dingt Ruhe bewahren und Erste Hilfe leisten! Denn vielen Hunden und Katzen könnte aus einer lebens­be­droh­li­chen Situa­tion geholfen werden, wenn die notwen­digsten Erste-Hilfe-Maßnahmen erfolgen würden. Leider sind hier aber viele Tier­be­sitzer über­for­dert oder haben einfach Angst, etwas falsch zu machen. Der größte Fehler wäre in diesem Fall aber gar nichts zu machen!
In diesem Kurs möchte ich Ihnen relativ einfach zu erler­nende Möglich­keiten aufzeigen, Ihrem Tier in einer Notsi­tua­tion zu helfen und es über die entschei­denden Minuten bis zur tier­ärzt­li­chen Versor­gung stabil zu halten. Zudem bespre­chen wir alles von A wie Augen­ver­let­zung über V wie Vergif­tungen bis Z wie Zecken­biss, und Sie bekommen eine Menge prak­ti­scher Tipps, wie Sie Ihrem Tier hier helfen können.
Am Ende bespre­chen wir noch die Grund­aus­stat­tung einer Haus- und Notfall­apo­theke für Hunde und Katzen. Gerne gehe ich auf Ihre Fragen ein oder bespreche Situa­tionen, die Sie viel­leicht schon erlebt haben. Das umfang­reiche Skript mit vielen Abbil­dungen kann für 5 € direkt im Kurs erworben werden.

Gebühr 16 €, Kinder/Jugendliche 8 €, Kurs­nummer 252M14602

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Yoga für die Gelenke — Leichte Übungen mit großer Wirkung — Pavan­muk­ta­sana Reihe — Für jedes Alter!

Wer flexibel ist, lebt komfor­ta­bler und fühlt sich gut: Keine Probleme beim Schuhe zubinden, wenn in der Dusche die Seife herun­ter­fällt, … Typi­sche Situa­tionen aus dem Alltag! Die leicht einzu­prä­gende Übungs­reihe von anti­rheu­ma­ti­schen Übungen ist sehr gut für die Stei­ge­rung der allge­meinen Beweg­lich­keit und hilft steife Gelenke wieder zu akti­vieren und zu mobi­li­sieren. Dies gilt nicht nur bei Rheuma, Gicht, Arthrose oder Arthritis, sondern auch nach Unfällen, Über­las­tung, Trau­mata oder diffusen Beschwerden unbe­kannter Herkunft.
Der Körper wird durch das sanfte und rhyth­mi­sche Bewegen aller Gelenke in allen Dimen­sionen gerei­nigt, harmo­ni­siert und mit Energie aufge­laden. Die Versor­gung mit Nähr­stoffen wird opti­miert und die daraus folgende Rege­ne­ra­tion unter­stützt. Nicht nur auf der rein physi­schen Ebene der Gelenke, der Muskeln und des Blut- und Lymph­flusses wirken die Übungen, sie beein­flussen vor allem den Ener­gie­fluss und auch den Geist, wenn wir durch konzen­triertes Üben in einen medi­ta­tiven Zustand kommen. Für das selbst­stän­dige Üben zu Hause wird ein Übungs­blatt mit Bildern und eine Video-/Audio-Datei Ende des Kurses bereit­ge­stellt. Alle Übungen können im Sitzen, auf dem Boden oder dem Stuhl ausge­führt werden.
Gebühr € 25 ab 4 TN

Kurs­nummer 261M44162, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

An diesem Sonn­tag­morgen möchte ich, Viola, alle — Anfänger, Fort­ge­schrit­tene, Inter­es­sierte — zu einer Matten-Pilates-Stunde einladen. Nach einer kurzen Einfüh­rung in die Philo­so­phie von Josef Pilates, prak­ti­zieren wir die grund­le­genden Pilates-Übungen auf der Matte.
Ich freue mich auf einen harmo­ni­schen und berei­chernden Sonntag mit Euch!

Gebühr € 12

Kurs­nummer 261M45200, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

So haben Sie Europa noch nicht erlebt! Der weit gereiste Aben­teurer Thomas Bauer und die Band “Angels‘ Share” bringen Sie an beson­dere Orte in Europa. Thomas Bauer hat Frank­reich auf einem Postrad umrundet. Gemeinsam mit einem italie­ni­schen Koch pilgerte er auf dem Fran­zis­kusweg von Florenz über Assisi bis nach Rom. Er erwan­derte die “Peaks of the Balkans” und erfuhr in Ostgrön­land, wie sich minus 42 Grad anfühlen und wie Eisbär­fleisch schmeckt. Am Donnerstag, 12. März 2026, stellt er ab 19.30 Uhr in der Volks­hoch­schule Ober­schleiß­heim die Höhe­punkte seiner Aben­teu­er­reisen durch Europa vor. Dabei wird er von der Band “Angels‘ Share” begleitet, die live zu spek­ta­ku­lären Fotos spielt. Lassen Sie sich diese “Reise-Perfor­mance für alle Sinne” nicht entgehen!

In Koope­ra­tion mit der Gemein­de­bü­cherei und dem Kultur­pro­gramm der Gemeinde Ober­schleiß­heim

Ticket­ver­kauf in der Gemein­de­bü­cherei Ober­schleiß­heim, bei Schreib­waren am Schloss oder direkt über München Ticket. Ticket: 15 € zzgl. VVK-Gebühr

Begrenzte Plätze!

Gebühr 15 € zzgl. VVK, Mehr Infos unter Kurs­nummer 252M50050
Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Anmel­dung möglich bis Donnerstag, 12.3., 18 Uhr!

ChatGPT & Co. zeigen, wie niedrig heute die Einstiegs­hürde bei KI-Anwen­dungen ist — Frage eintippen, Antwort erhalten. Doch präzise, krea­tive und fakten­ba­sierte Ergeb­nisse erhalten Nutzer erst durch gezielt formu­lierte Anwei­sungen — den Prompts. In diesem Kurs lernen Sie die wich­tigsten Bestand­teile von Prompts und deren syste­ma­ti­schem Aufbau kennen. Weiterhin beschäf­tigen wir uns mit unter­schied­li­chen Kommu­ni­ka­ti­ons­tech­niken und erziehen damit die KI zu einer höheren Fakten­treue. So stei­gern wir massiv die Qualität und Rele­vanz der Antworten für den Einsatz im Beruf, Ausbil­dung und Alltag.

Folgende Punkte werden im Kurs bespro­chen:
— Einfüh­rung in gene­ra­tive KI
— Aufbau und Struktur der Kommu­ni­ka­tion mit der KI
— wich­tige Bestand­teile von Prompts
— Nutzung von Stan­dard-Prompts
— Erstellen von eigenen Templates
— Verwen­dung unter­schied­li­cher Kommu­ni­ka­ti­ons­tech­niken
— Nutzung eigener Doku­mente als Daten­basis
— Beson­der­heiten bei der Bilder­stel­lung
— Hinweise für die Erstel­lung von Videos
— Nutzung von Prompt-Kata­logen
— Nutzung und Erstel­lung von benut­zer­de­fi­nierten GPTs

Der Kurs findet über die Video­kon­fe­renz­platt­form ZOOM statt. Sie erhalten recht­zeitig vor Kurs­be­ginn einen Link, über den Sie ganz einfach dem Online-Konfe­renz­raum beitreten können. Sie benö­tigen einen Rechner oder Tablet und even­tuell ein Headset oder Smart­phone-Kopf­hörer.

Gebühr € 18

Kurs­nummer 261M32600, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Anlei­tung von Kind und Eltern mit Grup­pen­termin am Ende — Anmel­de­schluss eine Woche vor Beginn

Ziel­gruppe: links­hän­dige Kinder im Vorschul­alter und Erstklässler*innen
In diesem Kurs vermit­telt die Dozentin Dr. Johanna Barbara Sattler, Psycho­login und Psycho­the­ra­peutin, dem links­hän­digen Kind und seinen Eltern eine lockere Schreib- und Stift­hal­tung sowie die ange­mes­sene Blatt­lage. So soll es den Kindern erleich­tert werden, in der Schule eine lockere, entspannte Schreib­hal­tung zu finden, in der das Verwi­schen der Tinte vermieden wird. Eltern erlangen die Kompe­tenz, ihrem Kind Hilfe­stel­lung zu geben.
Bitte füllen Sie das Anmel­de­for­mular, das Sie nach Ihrer Anmel­dung bzw. nach Errei­chen der Mindest­teil­neh­mer­zahl zuge­schickt bekommen, aus und senden es bis spätes­tens eine Woche vor Kurs­be­ginn an die Geschäfts­stelle.

Es finden 3 Treffen statt je 20 Minuten in der Zeit zwischen 15 — 18 Uhr und am Schluss ein Grup­pen­termin von 15.00 — 16.30 Uhr.

In der Gebühr enthalten ist das Arbeits­heft “Schreib­vor­übungen für Links­händer mit Jobasa, Teil 1”, das Sie mit dem Info­ma­te­rial zum Kurs zuge­schickt bekommen.
Ausstat­tung zu Hause: Schreib­tisch­auf­lage DESK-PAD Lefty®, weiche Bunt­stifte (Firma Lyra: Super Ferby), Sattler-Grip oder Sattler Tri-Grip, mittel­große Murmel.

Bei Rück­fragen können Sie sich direkt an Dr. Johanna Barbara Sattler, Erste deut­sche Bera­tungs­stelle für Links­händer, München, wenden, Tel. 089/26 86 14.
max. 6 links­hän­dige Kinder

Gebühr € 110

Kurs­nummer 261M17100, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Führung durch die Sonder­aus­stel­lung “Dorf — Stadt — Unter­schleiß­heim. Geschichte(n) einer Entwick­lung seit den 70ern”

Vor 25 Jahren wurde Unter­schleiß­heim offi­ziell zur Stadt — für manche eine rein formale Verän­de­rung, für andere eine neue Realität. Mit der Ausstel­lung “Dorf-Stadt-Unter­schleiß­heim. Geschichte(n) einer Entwick­lung seit den 1970ern bis heute” blicken wir in die jüngere Vergan­gen­heit und in die Zukunft. Entde­cken Sie mit unseren Kura­to­rinnen die Ausstel­lung und erfahren Sie, wie aus dem Dorf eine Stadt wurde und was das für die Menschen vor Ort bedeutet. Wie wohnt und arbeitet man hier? Wer formt das Mit- und Fürein­ander? Welche Hoff­nungen und Debatten prägten diese Entwick­lung, was macht das Leben hier aus? Tauchen Sie ein in über­ra­schende Geschichten und viel­fäl­tige Perspek­tiven.

In Koope­ra­tion mit dem Stadt­mu­seum Unter­schleiß­heim

Kostenlos, Kurs­nummer 261M10115. Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Die Schild­drüse beein­flusst nahezu alle Prozesse im Körper: Energie, Stoff­wechsel, Stim­mung, Gewicht, Haut, Darm — und doch wird sie im Alltag oft über­sehen. Viele Menschen leiden unter Müdig­keit, Gewichts­zu­nahme, Haar­aus­fall, Stim­mungs­schwan­kungen oder Verdau­ungs­pro­blemen, ohne zu wissen, dass die Ursache in der Schild­drüse liegen kann.

In diesem Vortrag erfahren Sie verständ­lich und praxisnah:
— wie die Schild­drüse funk­tio­niert und mit welchen Symptomen sie sich bemerkbar macht
— wie Hash­i­moto, Unter­funk­tion & Co. entstehen
— welche Blut­werte wirk­lich aussa­ge­kräftig sind
— warum Stress, Darm­ge­sund­heit und Nähr­stoffe eine entschei­dende Rolle spielen
— welche ganz­heit­li­chen Wege es gibt, die Schild­drüse zu unter­stützen — über Ernäh­rung, Lebens­stil, Stress­re­duk­tion und Mikro­nähr­stoffe

Die Refe­rentin ist Heil­prak­ti­kerin mit über 30 Jahren Erfah­rung und hat ihre Hash­i­moto-Erkran­kung selbst erfolg­reich ohne Schul­me­dizin in den Griff bekommen. Ihr Anliegen ist es, Betrof­fenen Mut zu machen und ihnen zu zeigen, wie sie ihre Gesund­heit nach­haltig stärken können.

Gebühr € 15

Kurs­nummer 261M40000, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Selbst erzeugte rege­ne­ra­tive Energie in Kombi­na­tion von Photo­vol­taik mit Spei­cher ermög­licht im Eigen­heim einen hohen Autar­kie­grad (Eigen­ver­brauchs­an­teil) und kann Strom­preis­stei­ge­rungen abmil­dern. Manche Systeme können sogar bei Störungen im Strom­netz den Betrieb sicher fort­führen.
Wegen der gestie­genen Strom­preise profi­tieren Groß­ver­brau­cher wie Elek­tro­fahr­zeuge und Wärme­pumpen mehr denn je von selbst erzeugter elek­tri­scher Energie. Der Vortrag erläu­tert Förder­pro­gramme und stellt Faust­re­geln zur Dimen­sio­nie­rung vor; etwa für hohe Wirt­schaft­lich­keit oder größt­mög­liche Autarkie.
Refe­rent: Alfred Bäder, Ener­gie­be­rater (HWK), Dipl.-Ing. Elek­tro­technik (TU)

In Koope­ra­tion mit der Lokalen Agenda 21

Kostenlos, Kurs­nummer 261M16001, begrenzte Plätze!

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de und IVogel@ebmuc.de

Feri­entag in der Frött­ma­ninger Heide für Kinder von 7 — 10 Jahren

In der Heide­land­schaft leben Tiere, Pflanzen, Pilze und Bakte­rien in Gemein­schaften, die von gegen­sei­tigen Wech­sel­wir­kungen bestimmt sind. Wir lernen beson­dere Formen des Zusam­men­le­bens kennen und erhalten Einblicke in die komplexen Netz­werke der Natur. Natur­er­fah­rung mit allen Sinnen wech­selt sich ab mit lebhaften Spielen, Mitmach­ge­schichten und Erzähl­kreisen.

Hinweise: inbe­griffen sind gesunde Bio-Verpfle­gung (Mittag­essen, Nach­mit­tags­snack), Natur­er­leben durch quali­fi­zierte Umwelt­päd­agogin, Spiel- und Bastel­ma­te­ria­lien

Refe­ren­tinnen: Kira Kniffka, Ulrike Sturm-Hent­schel

Hinweis zur Anmel­dung:
Kinder mit Wohn­sitz im Land­kreis München können ab sofort bei der VHS ange­meldet werden. Nach Anmel­de­schluss bei der VHS sind noch Anmel­dungen direkt über das Heide­Haus möglich (heidehaus@heideflaechenverein.de).

Treff­punkt: Heide­Haus, ÖPNV: U6 Halte­stelle Frött­ma­ning, ca. 3 Minuten Fußweg

Veran­stalter: Heide­flä­chen­verein Münchener Norden e.V. in Koope­ra­tion mit dem Projekt “Natur­Viel­falt Leben im Land­kreis München” (Land­ratsamt München) und der vhs

Gebühr 12 €, Kurs­nummer 261M15221. Anmel­de­schluss 26.3.2026

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Neuer Kurs für Senioren:
Um Fehl­hal­tungen im Alltag zu vermeiden, werden gezielte Übungen zur Kräf­ti­gung der Rücken- und Bauch­mus­ku­latur trai­niert. Hierbei wird beson­ders auf die Atmung geachtet, um eine bessere Körper­wahr­neh­mung zu erhalten. In dieser Stunde fließen auch Elemente aus Pilates mit ein. Die Musku­latur wird gedehnt und anschlie­ßend entspannt, um den Alltags­stress abzu­bauen.
Es wird im Sitzen und Stehen geübt.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Klei­dung, Sport­schuhe, Getränk.

ab Mitt­woch, 15.4.2026, an 12 Nach­mit­tagen, jeweils 15 — 16 Uhr, Gebühr 93 € bei 4 TN / 77 € bei 5 TN / € 63 ab 6 TN

Kurs­nummer 261M45121, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Bei nappy­dan­cers® handelt es sich um das erste deutsch­land­weite früh­kind­liche Bewe­gungs­kon­zept mit Tanz­schwer­punkt für Kinder bis zu 4 Jahren. Kinder in diesem Alter können gemeinsam mit einem Eltern­teil oder einer engen Bezugs­person spie­le­risch in die Welt der Musik und des Tanzens einsteigen. Die Lieder sind dabei speziell für die nappy­dan­cers® produ­ziert und konzi­piert. Sie sollen zum Tanzen anregen, die Motorik der Kleinen fördern und spaßig anspornen, aber nicht über­for­dern.

Neben Motsi Mabuse und Isabel Edwardsson als offi­zi­elle Koope­ra­ti­ons­part­ne­rinnen ist das Konzept von Kinderärzt*innen, Bewe­gungs- und Psychotherapeut*innen durch­dacht und entwi­ckelt worden. Ganz nach dem Motto “Spie­le­risch tanzen lernen” werden verschie­dene Uten­si­lien, Rhyth­mus­in­stru­mente sowie die charak­te­ris­ti­schen zwei­far­bigen Socken einge­setzt. Durch die Zwei­far­big­keit (Rot & Blau) können schon die Kleinsten üben, den Körper isoliert zu bewegen und fördern dabei noch ihre Grob- und Fein­mo­torik, Koor­di­na­tion und Körper­wahr­neh­mung.

Alles in allem stellt nappy­dan­cers® eine Berei­che­rung für das Rhyth­mus­ge­fühl und das Selbst­be­wusst­sein deines Kindes dar und gleich­zeitig stärkt es spie­le­risch eure Bindung. Gemein­same Zeit ist das Wert­vollste als Familie, im stres­sigen Alltag kann das schon mal vergessen werden. nappy­dan­cers® bietet euch die Möglich­keit einer gemein­samen Auszeit voller Lachen, Bewe­gung und Spaß!

Ich freue mich auf euch!

Die Gebühr wird je Team (Eltern­teil / Groß­el­tern­teil plus Kind) berechnet. Die Kosten für die eigenen Stop­per­so­cken deines Kindes in Höhe von 8 € sind bitte zur ersten Stunde passend in bar mitzu­bringen.

5 x frei­tags von 15.30 — 16.30 Uhr ab 17.4.2026. Die Gebühr (65 €) wird je Team (Eltern­teil / Groß­el­tern­teil plus Kind) berechnet. Die Kosten für die eigenen Stop­per­so­cken deines Kindes in Höhe von 8 € sind bitte einmal zur ersten Stunde passend in bar mitzu­bringen.

Weitere Kurse nach den Pfingst­fe­rien.

Kurs­nummer 261M55202, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Der Winter ist die Zeit der Stille und des Rück­zugs. Der Winter wird in der TCM der Wand­lungs­phase Wasser zuge­ordnet. Diese Phase enthält aber auch gleich­zeitig die Energie für den Neube­ginn.
Durch die mehrere Minuten passiv gehal­tenen Yin Yoga Posi­tionen stimu­lieren wir Nieren- und Blasen­me­ri­dian. Dadurch üben wir Loslassen im Körper und in den Muskeln. Der Geist kommt durch das Üben von Medi­ta­tion und Atem­übungen zur Ruhe. Eine abschlie­ßende Entspan­nung rundet die Stunde ab.

Gebühr 16 €

Kurs­nummer 261M44152, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

STRONG Nation® (früher Strong bei Zumba®, aber Achtung! Hier wird nicht getanzt!) — ein funk­tio­nelles Ganz­kör­per­trai­ning mit dem eigenen Körper­ge­wicht, bei dem die ganze Musku­latur gestärkt wird. Der Kurs vereint Kraft‑, Tempo- und Kondi­ti­ons­trai­ning auf Basis von High Inten­sity Inter­vall Trai­ning (HIIT).

ab Dienstag, 21.4.2026, an 11 Abenden, jeweils 19.20 — 20.20 Uhr, Gebühr 70 €

Kurs­nummer 261M45311, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Im 18. Jahr­hun­dert entstand zwischen Donau und Inn eine pracht­volle Welt baro­cker Kirchen­kunst, in der Roko­ko­aus­stat­tung das Lob Gottes in glän­zenden Formen und Bildern sichtbar macht. Die Brüder Cosmas Damian und Egid Quirin Asam, zwei der bedeu­tendsten Meister des süddeut­schen Spät­ba­rocks, schufen in diesen Kirchen illu­sio­nis­ti­sche Fresken und monu­mental gestal­tete Altäre, die Glauben und himm­li­sche Herr­lich­keit eindrucks­voll vereinen. Unsere Führungen durch die Kirchen von Metten, Oster­hofen und Alders­bach laden ein, diese meis­ter­haften Werke zu entde­cken und zugleich in die wech­sel­volle Geschichte der nieder­baye­ri­schen Klöster einzu­tau­chen — von ihrer mittel­al­ter­li­chen Grün­dung über ihre Blüte­zeit im Barock bis zum tief­grei­fenden Einschnitt der Säku­la­ri­sa­tion zu Beginn des 19. Jahr­hun­derts, der vielen Klos­ter­an­lagen ein Ende setzte.

Programm­ab­lauf (Ände­rungen vorbe­halten):

08:00 Uhr Abfahrt Busbahnhof/S‑Bahnhof Ober­schleiß­heim
10:00 Uhr Führung St. Michael Metten und Klos­ter­bi­blio­thek der Bene­dik­ti­ner­abtei
11:30 Uhr Transfer nach Alders­bach
12:30 Uhr Mittag­essen in Alders­bach Gast­haus Mayer­hofer
14:00 Uhr Führung Asam­kirche Maria Himmel­fahrt in Alders­bach
15:00 Uhr Kaffee­pause und Transfer nach Alten­markt-Oster­hofen
16:00 Uhr Führung Asam­ba­si­lika Alten­markt-Oster­hofen
17:00 Uhr Rück­reise
ca. 18:30 Uhr Ankunft Busbahnhof/S‑Bahnhof Ober­schleiß­heim

Gebühr inkl. Busfahrt, Führungs­ge­bühr Bene­dik­ti­ner­abtei Metten, Oster­hofen, Alders­bach. Mittag­essen: Selbst­zahler. Stor­no­kosten p.P. 55 €

Kurs­nummer 261M10200, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Der Vortrag stellt aktu­elle Entwick­lungen bei Wärme­pumpen dar und beant­wortet Fragen wie diese:
— Welche Voraus­set­zungen müssen erfüllt sein, damit möglichst viel Solar­strom in der eigenen Wärme­pumpe verwendet wird?
— Wie dimen­sio­niert man eine PV-Anlage, für nennens­werte Anteile bei der Gebäu­de­hei­zung?
— Was sind steu­er­bare Lasten und Netz­in­te­gra­tion?
— Was kostet eine 10 kWp PV-Anlage mit Spei­cher und zur Unter­stüt­zung der Wärme­pumpe?
— Wie wird die PV-Anlage mit der Wärme­pumpe verbunden?

Refe­renten:
Alfred Bäder, Ener­gie­be­rater (HWK), Dipl.-Ing. Elek­tro­technik (TU)
Tibor Szigeti, Ener­gie­be­rater (HWK), Inge­nieur­büro S&T

In Koope­ra­tion mit der Lokalen Agenda 21

Kostenlos, Kurs­nummer 261M16002, begrenzte Plätze!

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de und IVogel@ebmuc.de

Erleben Sie die Farb­typ­be­ra­tung, diffe­ren­ziert nach 13 Farb­typen, in einem neuen und frischen Look! In meiner Farb­be­ra­tung erlangen Sie das Wissen über die Farben, die Ihre persön­liche Schön­heit (wieder) bewusster erleben lassen und neu unter­strei­chen. Dadurch kann auch mehr Leich­tig­keit, Leben­dig­keit und Freude in Ihr Leben ziehen. Sie spendet Ihnen, nicht nur ein natür­li­ches “Lifting”, sondern führt Sie auch zu einem posi­tiven Körper­ge­fühl, gesund gestei­gerter Selbst­si­cher­heit, unauf­dring­lich strah­lender Eleganz und Authen­ti­zität. Unklar­heiten über unnötig gewor­dene Farb­ex­pe­ri­mente, bezüg­lich Haar­farbe, Klei­dung und Bril­len­wahl, werden getrost zur Seite geschoben und auf das Wesent­liche redu­ziert.
Ziel: Eine erheb­lich längere Lebens­dauer und einen geschonten Geld­beutel in Klei­dung und Acces­soires. Ob in wich­tigen beruf­li­chen oder alltäg­li­chen Situa­tionen, werden Sie ab dann optimal gekleidet sein. Abge­rundet mit einem ener­ge­ti­schen Farb­test, erfahren Sie einen ganz­heit­li­chen neuen Schwung. Ein exklu­siver Stoff- Farb­pass (im Wert von 50 €) abge­stimmt auf Ihren Farb­typen, ist preis­lich bereits inklu­sive.

Damit ein authen­ti­sches Ergebnis erzielt werden kann, sollten Sie die Einnahme von Karotin-Tabletten, die Nutzung von Selbst­bräuner und Besuche im Sonnen­studio zwei Wochen vor dem Kurs ab-/aus­setzen.

Verzichten Sie am Tag der Bera­tung bitte auf Roll­kragen, die Farbe Schwarz am Ober­körper und Make- Up.

Kleinst­gruppe mit max. 6 Teil­neh­menden. Gebühr 179 €. Kurs­nummer 261M14101

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Sie sind Mama, haben sich eine fami­liäre Auszeit genommen und möchten jetzt wieder im Beruf starten?
In diesem Work­shop erar­beiten wir gemeinsam, wie Sie sich klar und authen­tisch präsen­tieren (auf dem Papier und im Gespräch) und welche Bewer­bungs­stra­tegie zu Ihnen passt. Am Ende des Work­shops gehen Sie mit guten Tipps für die Bewer­bungs­un­ter­lagen, klarerer Posi­tio­nie­rung und gestärktem Selbst­ver­trauen in Ihren Bewer­bungs­pro­zess.

Mögliche Work­shop-Inhalte (Schwer­punkte abhängig von den indi­vi­du­ellen Wünschen):
— Opti­mie­rung von Lebens­lauf und Anschreiben (bitte Lebens­lauf und Anschreiben auf einem Papier mitbringen)
— Erar­bei­tung persön­li­cher Stärken, Schwä­chen und Erfolge
— Stra­te­gien für eine erfolg­reiche Stel­len­suche und Bewer­bung
— Selbst­prä­sen­ta­tion im Bewer­bungs­ge­spräch: sicher und souverän auftreten
— Bei Bedarf: Ihr persön­li­cher Elevator Pitch — über­zeu­gend in 3 Minuten
— Prak­ti­sche Tipps zur Vorbe­rei­tung auf Gespräche

Max. 4 Teil­neh­mende. Anmel­de­schluss 11.6.2026

Gebühr 69 €, Kurs­nummer 261M32200

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.