Veran­stal­tungen

Nov. 2026

03 Nov.
AWO-Vortrag: Künstliche Intelligenz im Alltag

AWO-Vortrag: Künst­liche Intel­li­genz im Alltag

03.11.2026    
14:00 — 15:30
Pega­susstr. 18, Unter­schleiß­heim
Kurz­vor­trag im Begeg­nungs­zen­trum für Senioren in Unter­schleiß­heim: Künst­liche Intel­li­genz im Alltag
 
Künst­liche Intel­li­genz begegnet uns immer häufiger im Alltag. Was steckt dahinter und wo kommt sie zum Einsatz? Ein Kurz­vor­trag im AWO Begeg­nungs­zen­trum für Senioren gibt einen verständ­li­chen Einblick in das Thema. Die Teil­nahme kostet 2 Euro. Eine Anmel­dung wird erbeten.
 
Der Kurz­vor­trag ist Teil des Ange­bots zur Förde­rung digi­taler Teil­habe des AWO Begeg­nungs­zen­trums für Senioren. Senior*innen erhalten dort Unter­stüt­zung dabei, Smart­phone, Tablet und digi­tale Anwen­dungen sicher und selbst­be­wusst zu nutzen. In der Smart­phone- und Tablet-Sprech­stunde können indi­vi­du­elle Fragen in persön­li­cher Bera­tung geklärt werden. Wer seine Kennt­nisse vertiefen möchte, kann an einem zwei­tei­ligen Tablet-Work­shop teil­nehmen.
 
Ergänzt wird das Angebot durch monat­liche Kurz­vor­träge zu aktu­ellen digi­talen Themen wie Künst­li­cher Intel­li­genz, der elek­tro­ni­schen Pati­en­ten­akte, Arzt­ter­minen per App, Apps für den öffent­li­chen Nahver­kehr oder dem E‑Rezept.
 
Alle Ange­bote finden in einer wert­schät­zenden Atmo­sphäre statt: Alle Fragen sind will­kommen, und jede*r lernt im eigenen Tempo. Das AWO Begeg­nungs­zen­trum für Senioren ist eine Einrich­tung des AWO Kreis­ver­bands München-Land e. V.
 
AWO Begeg­nungs­zen­trum für Senioren
Pega­sus­straße 18, 85716 Unter­schleiß­heim
Tel.: 089–3107461
06 Nov.
Alpin Drums: „Alpenglühn!“

Alpin Drums: „Alpen­glühn!“

06.11.2026    
19:00 — 21:30
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim

Toni Bartl ist ein Meister darin, den Rhythmus des alpinen Alltags in ein audio-visu­elles
Klang­spek­takel zu verpa­cken. Virtuos präsen­tieren seine Alpin Drums die gesamte Band­breite
der Percus­sion-Kunst. Als echter „Berg­bau­ernbua“ und Welt­meister an der Stei­ri­schen
Harmo­nika weiß Bartl, wie man ein spek­ta­ku­läres „Alpen­glühen“ mit eindrucks­vollen
Klang­in­sze­nie­rungen auf die Bühne zaubert. Das hat er eindrucks­voll mit dem inzwi­schen
welt­be­rühmten Stück „Blech­la­wine“ gezeigt: das High­light aus dem ersten Programm der
furiosen und ener­gie­ge­la­denen Musik­show Alpin Drums wurde als Video im Internet
millio­nen­fach geklickt. Es folgten Gast­spiele in großen TV-Shows, Auftritte in ganz Europa und
sogar im Oman.
Im November ist das Quar­tett von Toni Bartl mit der neuen Show „Alpen­glühen!“ wieder in
Ober­schleiß­heim! Die Profi­mu­siker über­ra­schen mit neuen Nummern, wobei die High­lights aus
den ersten Programmen nicht fehlen dürfen: gewöhn­liche Uten­si­lien des Berg­all­tags werden so
ideen­reich und witzig zu Musik­in­stru­menten modi­fi­ziert, dass sie einen unglaub­li­chen Sound
abgeben. Dieser verschmilzt humor­voll zu einem künst­le­ri­schen Gesamt­kunst­werk, das das
Publikum immer wieder in größtes Staunen versetzt und begeis­tert.
Da grooven Werk­zeug­kästen und Milch­kannen zu klat­schenden Händen, fliegen Messer in
atem­be­rau­bendem Tempo auf ein Brot­zeit­brettl, das nur Sekunden später als tönender
Tisch­ten­nis­schläger den Takt angibt. Akro­ba­tisch geht es weiter mit einem mitrei­ßenden Klopf‑,
Klepper- und Klapp­stuhl­tanz, dem ein virtuoses Solo auf Suppen­löf­feln folgt. Und mit dem
satten Sound von vier Holz­fassln können selbst Kodo­trommler kaum mithalten. Der Takt der
Axt, das Rauschen der Sense, das Zischen des Melkens – das Leben in den Bergen ist
Rhythmus pur. Und tatsäch­lich: „Die Alpen glühen!“.
Ort: Bürger­zen­trum. Einlass: 19:00 Uhr. VVK:
VVK Karten: 25,-/20,-€. AK: 28,-/23,-€ (zzgl. VVK-Gebühren). Reihen­be­stuh­lung. VVK über
www.münchenticket.de oder Schreib­waren am Schloss und Gemein­de­bü­cherei.
Veran­stalter: Gemeinde Ober­schleiß­heim, Kultur­team

08 Nov.
Jahreskonzert des Gesangsvereins Germania

Jahres­kon­zert des Gesangs­ver­eins Germania

08.11.2026    
17:00 — 19:00
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim, Ober­schleiß­heim

Der Gesang­verein Germania Schleiß­heim lädt am Sonntag 08.11.2026 um 17.00 Uhr zum Jahres­kon­zert ins Bürger­haus Ober­schleiß­heim ein. Unter der bewährten musi­ka­li­schen Leitung von Joachim Nikolai erwartet das Publikum ein abwechs­lungs­rei­ches Programm. Neben den eindrucks­vollen Darbie­tungen unseres Chores und den harmo­ni­schen Stimmen der Voca­listas sorgen hoch­ka­rä­tige Gast­mu­siker für beson­dere High­lights.

Pianist Aribert Nikolai begleitet den Abend am Flügel, während Saxo­pho­nist Chris­tian Zeiler für schwung­volle jazzige Akzente sorgt. Durch das Programm führt in gewohnt gekonnter Weise Mode­rator Dr. Hartmut Schmidt.

Der Eintritt ist frei. Frei­wil­lige Spenden am Schluss der Veran­stal­tung sind gerne will­kommen.

Darüber hinaus ist es eine gute Gele­gen­heit, sich selbst für den Chor zu inter­es­sieren. Wir freuen uns über jeden, der Freude am Singen und gesel­liger Gemein­schaft hat. Inter­es­senten wenden sich jeder­zeit gerne an: vorstand@gesangverein-schleissheim.de

Chris­tian S.

09 Nov.
vhs-Kurs: Beckenboden-Gymnastik - Neu!

vhs-Kurs: Becken­boden-Gymnastik — Neu!

09.11.2026    
10:15 — 11:15
Prof.-Otto-Hupp-Str., 26, Ober­schleiß­heim

Der Einstieg ist jeder­zeit möglich! Für Frauen und Männer jeder Alters­gruppe geeignet.
Du erfährst, wie der Becken­boden aufge­baut ist und welche Aufgaben er über­nimmt. Zum anderen bekommst Du Infor­ma­tionen, wie man den Becken­boden ansteuern kann. Übungen helfen Dir den Zusam­men­hang dieser Muskeln im Verbund mit anderen Muskel­gruppen besser zu verstehen. Die Übungen sind auf eine Stär­kung, aber auch Entspan­nung eines verspannten Becken­bo­dens ausge­richtet.

Kurs­nummer 262M41011, Gebühr 60 €, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

10 Nov.
vhs-Kurs: Early Bird-Wirbelsäulengymnastik

vhs-Kurs: Early Bird-Wirbel­säu­len­gym­nastik

10.11.2026    
8:00 — 9:00
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim

Um Fehl­hal­tungen im Alltag zu vermeiden, werden gezielte Übungen zur Kräf­ti­gung der Rücken- und Bauch­mus­ku­latur trai­niert. Hierbei wird beson­ders auf die Atmung geachtet, um eine bessere Körper­wahr­neh­mung zu erhalten. In dieser Stunde fließen auch Elemente aus Pilates mit ein. Die Musku­latur wird gedehnt und anschlie­ßend entspannt, um den Alltags­stress abzu­bauen.

6 Vormit­tage, diens­tags ab 10.11.2026, jeweils von 08.00 — 09.00 Uhr, Bewe­gungs­raum der vhs, Kurs­nummer 262M45120. Anmel­dung an kontakt@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

 

12 Nov.
vhs-Kurs: Yoga meets Pilates

vhs-Kurs: Yoga meets Pilates

12.11.2026    
17:50 — 18:50
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim

In diesem Kurs vereinen wir das Beste aus zwei bewährten Trai­nings­prin­zi­pien: Yoga und Pilates. Eine harmo­ni­sche Kombi­na­tion, die Körper und Geist in Einklang bringt. Wir beginnen mit Yoga: es beru­higen den Geist, fördern Acht­sam­keit und mobi­li­sieren den Körper durch sanfte Dehnungen und Atmungs­übungen. Danach arbeiten wir gezielt mit Übungen inspi­riert von Josef Pilates und stärken die Tiefen­mus­ku­latur, verbes­sern Haltung und Stabi­lität. Die Stunde wird mit Yoga­übungen (Asanas) und Atem­übungen zur Entspan­nung (Shava­sana) abge­schlossen.
Der Kurs ist für Anfänger und Fort­ge­schrit­tene geeignet.

5 Abende, ab 12.11.2026, jeweils von 17.50 — 18.50 Uhr, Bewe­gungs­raum der vhs, Kurs­nummer 262M45226. Anmel­dung an kontakt@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

 

12 Nov.
„Meine ruhigen Lieder“ - Michi Dittmayr in der Trinitatiskirche

„Meine ruhigen Lieder“ — Michi Ditt­mayr in der Trini­ta­tis­kirche

12.11.2026    
19:00 — 21:00
Lindenstr. 4, Ober­schleiß­heim

„Meine ruhigen Lieder“ — Michi Ditt­mayr in der Trini­ta­tis­kirche am 12. November um 18:30 Uhr

Am Donnerstag, 12. November, um 18:30 Uhr spielt Michi Diet­mayr ein Konzert in der evan­ge­li­schen Trini­ta­tis­kirche in Ober­schleiß­heim mit dem Titel „Meine ruhigen Lieder“.

Der bekannte Lieder­ma­cher und Kaba­ret­tist ist in Ober­schleiß­heim aufge­wachsen und arbei­tete nach der Ausbil­dung zum Kfz-Mecha­niker in einer Heil­päd­ago­gi­schen Tages­stätte. Es folgte ein Studium im Studi­en­gang Soziale Arbeit mit dem Schwer­punkt Theater, er war Mitglied in verschie­denen Bands, trat aber auch solo auf. Er sorgt für ausver­kaufte Hallen, nicht nur in Bayern.

Immer wieder tritt er auch in einer Kirche auf, dazu bringt er eher seine nach­denk­li­chen Lieder mit.

Der Eintritt ist frei.

 

12 Nov.
vhs-Vortrag: Wärmepumpe für Alt- und Neubau

vhs-Vortrag: Wärme­pumpe für Alt- und Neubau

12.11.2026    
19:30 — 21:00
vhs
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c, Ober­schleiß­heim

Im Vortrag werden die folgenden Punkte behan­delt:
— Mythos Wärme­pumpe
— Wärme­quellen für Wärme­pumpen
— Voraus­set­zungen vom Haus/Gebäude (WG/NWG)
— Was ist die Jahres­ar­beits­zahl (JAZ)
— Was ist die Leis­tungs­zahl (COP)
— Kälte­mittel in den Wärme­pumpen
— mögliche Heiz­flä­chen
— Lärmproblem/Schallschutz
— Mit Wärme­pumpe kühlen
— Kombi­na­tion mit Photo­vol­taik
— Förde­rungen, Kosten

Refe­rent: Dipl.-Ing. Tibor Szigeti, Ener­gie­be­rater (HWK), Inge­nieur­büro S&T

In Koope­ra­tion mit der Lokalen Agenda 21

Kurs­nummer 262M16002, begrenzte Plätze!

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

13 Nov.
vhs-Kurs: Aqua Zumba®

vhs-Kurs: Aqua Zumba®

13.11.2026    
16:45 — 17:30
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26, 85764 Ober­schleiß­heim

Aqua Zumba® vereint die Zumba®-Philosophie mit dem Wider­stand des Wassers — ein Pool-Erlebnis, das Sie nicht verpassen sollten!

Der Vorteil bei Aqua Zumba®:
Es schont Ihre Gelenke, sodass Sie sich richtig austoben können. Der natür­liche Wasser­wi­der­stand macht jeden Schritt anspruchs­voller und trai­niert Ihre Musku­latur.

Hallenbad-Eintritt bitte vor Ort bezahlen.
Max. 15 Teil­neh­mende

Kurs­nummer 262M45501, 6 Nach­mit­tage, frei­tags ab 13.11.2026 — 18.12.2026, jeweils von 16.45 — 17.30 Uhr. Fort­set­zung ab Januar.

Einstieg in den bereits laufenden Kurs jeder­zeit möglich, sofern freie Plätze verfügbar, mit anteilig berech­neter Gebühr.

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

13 Nov.
vhs-Kurs: Familienküche ohne Stress - Gesunde Ernährung im Familienalltag

vhs-Kurs: Fami­li­en­küche ohne Stress — Gesunde Ernäh­rung im Fami­li­en­alltag

13.11.2026    
19:00 — 21:00
vhs
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c, Ober­schleiß­heim

Gesunde Ernäh­rung im Fami­li­en­alltag muss nicht perfekt sein. In diesem Kurs geht es darum, wie Essen zuhause einfa­cher, entspannter und alltags­taug­li­cher werden kann – ganz ohne Druck oder kompli­zierte Regeln.
Sie erhalten prak­ti­sche Impulse für einfache Mahl­zeiten, Snacks und eine ausge­wo­gene Ernäh­rung, die sich realis­tisch in den Fami­li­en­alltag inte­grieren lässt. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Kinder­essen entspannter werden darf und wie kleine Verän­de­rungen bereits viel bewirken können.
Im Work­shop werden außerdem Snacks und Ideen für Mahl­zeiten vorge­stellt. Gebühr inkl. Lebens­mit­tel­pau­schale und Handout.

Kurs­nummer 262M14011, Gebühr 30 €, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

14 Nov.
Kreativmarkt für Hobbykunst und Handwerk

Krea­tiv­markt für Hobby­kunst und Hand­werk

14.11.2026    
11:00 — 18:00
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim, Ober­schleiß­heim

Die Ober­schleiß­heimer  Hobby­künstler veran­stalten auch in diesem Jahr wieder eine Verkaufs-Ausstel­lung zur begin­nenden Vorweih­nachts­zeit im Bürger­haus Ober­schleiß­heim.

Die Künstler bieten hier in liebe­voller Hand­ar­beit gefer­tigte, ganz beson­dere Deko­ra­tions- und Geschenk­ideen als auch Natur­heil­pro­dukte an. Hierzu gehören kunst­voll gestal­tete Unikate aus Keramik, edle Schmuck­stücke, Ölbilder, Aqua­relle, Holz- und Metall­fi­guren. Viele schöne und nütz­liche Krea­tionen aus Stoff, Wolle, Papier sowie Kerzen, Hinter­glas­bilder, Gestecke und Kränze ergänzen das reich­hal­tige Angebot.

Am Sonntag wird unser Markt u.a. mit dem „Schleiß­heimer Laderl“ des Touris­mus­ver­eins ergänzt.

Die Verkaufs­aus­stel­lung findet  am Samstag, 14.11.2026 von 11–18 Uhr und am Sonntag den 15.11.2026 von 10–17 Uhr im Bürger­zen­trum Ober­schleiß­heim statt. Der Eintritt ist frei.

Wir Aussteller freuen uns auf viele inter­es­sierte Besu­cher!

                                                                             Die Ober­schleiß­heimer Hobby­künstler

14 Nov.
Aqua-Dance-Party im Hallenbad Oberschleißheim

Aqua-Dance-Party im Hallenbad Ober­schleiß­heim

14.11.2026    
16:00 — 20:00
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26, 85764 Ober­schleiß­heim

Fit und Gesund mit Aqua Zumba® & Dance Gymnastik im Wasser im Ober­schleiß­heimer Hallenbad und Zumba® & STRONG Nation® in der VHS Ober­schleiß­heim

Der Förder­verein Hallenbad Ober­schleiß­heim e.V. veran­staltet zusammen mit der VHS Ober­schleiß­heim die 1. Aqua-Dance-Party im Hallenbad Ober­schleiß­heim und der VHS im Nach­bar­ge­bäude.

Fitness und Spaß an der Bewe­gung zu mitrei­ßender Musik und abwechs­lungs­rei­chen Rhythmen — an Land und im Wasser — stehen im Vorder­grund. Sport­ge­tränke und gesunde Snacks gibt es beim Barver­kauf im Hallenbad.

Los geht’s in der VHS von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr mit Zumba® & STRONG Nation® mit den Trai­ne­rinnen Melli, Gülşah und Viktoria und ab 17.30 Uhr bis 20.00 Uhr im benach­barten Hallenbad mit Aqua Zumba® & Dance Gymnastik im Wasser mit Lynroy und Maryna.

Der Einlass kostet für das gesamte Programm 15,00 Euro.

Alle Einnahmen kommen dem Förder­verein Hallenbad Ober­schleiß­heim zugute und dienen dem Erhalt unseres Hallen­bades.

Wir freuen uns auf Ihre /Eure Teil­nahme!

Förder­verein Hallenbad Ober­schleiß­heim e.V. und VHS Ober­schleiß­heim

15 Nov.
Kreativmarkt für Hobbykunst und Handwerk

Krea­tiv­markt für Hobby­kunst und Hand­werk

15.11.2026    
10:00 — 17:00
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim

Die Ober­schleiß­heimer  Hobby­künstler veran­stalten auch in diesem Jahr wieder eine Verkaufs-Ausstel­lung zur begin­nenden Vorweih­nachts­zeit im Bürger­haus Ober­schleiß­heim.

Die Künstler bieten hier in liebe­voller Hand­ar­beit gefer­tigte, ganz beson­dere Deko­ra­tions- und Geschenk­ideen als auch Natur­heil­pro­dukte an. Hierzu gehören kunst­voll gestal­tete Unikate aus Keramik, edle Schmuck­stücke, Ölbilder, Aqua­relle, Holz- und Metall­fi­guren. Viele schöne und nütz­liche Krea­tionen aus Stoff, Wolle, Papier sowie Kerzen, Hinter­glas­bilder, Gestecke und Kränze ergänzen das reich­hal­tige Angebot.

Am Sonntag wird unser Markt u.a. mit dem „Schleiß­heimer Laderl“ des Touris­mus­ver­eins ergänzt.

Die Verkaufs­aus­stel­lung findet  am Samstag, 14.11.2026 von 11–18 Uhr und am Sonntag den 15.11.2026 von 10–17 Uhr im Bürger­zen­trum Ober­schleiß­heim statt. Der Eintritt ist frei.

Wir Aussteller freuen uns auf viele inter­es­sierte Besu­cher!

                                                                             Die Ober­schleiß­heimer Hobby­künstler

15 Nov.
Einladung zum Kinderkonzert

Einla­dung zum Kinder­kon­zert

15.11.2026    
15:30 — 17:00
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim, Ober­schleiß­heim

ZAUBEREI & LIEDEREI: gute Laune-Lieder mit Tuija und Csaba

Liebe Kinder, liebe Eltern und Groß­el­tern,

wir finden es sehr wichtig, Musik allen Menschen näher zu bringen, beson­ders Euch Kindern und Euch zum Mitma­chen zu bringen, Euch fremde Kulturen vorzu­stellen und die Freude, die Musik dem Menschen bringen kann, zu zeigen.

Dieses „Event­chen” ist als ein „Mehr-Gene­ra­tionen-Konzert“ gedacht, in dem Ihr Kinder Eure Eltern aber auch Eure Omas und Opas zum Konzert mitnehmen könnt. Alle können und sind einge­laden im Konzert mitzu­ma­chen.

Wir nehmen Euch Konzert­be­su­cher mit auf eine inter­ak­tive und span­nende „Reise” mit Songs aus verschie­denen Ländern und in verschie­denen Spra­chen.

Wir sind Tuija Komi aus Finn­land, Gesang & Instru­mente und Csaba Gál aus Ungarn, Gesang und Gitarre.

Egal ob Groß oder Klein (Kinder ca. 3–7 Jahre, Erwach­sene bis ca. 109 J.), mit den beiden sympa­thi­schen und mitrei­ßenden Musiker-/innen wird es jedem Spaß machen. Wir singen und spielen auch gemeinsam. An Bewe­gung wird es auch nicht mangeln. Viel­leicht gibt es sogar noch eine Über­ra­schung …!? Wir sind soweit! Jetzt braucht Ihr nur noch zu unserem Konzert zu kommen und die span­nende und lustige Reise in fremde Länder und zu fremden Kindern kann beginnen. Wenn wir dann wieder zurück sind, sind es keine fremden Länder mehr und fremde Kinder, nein, viel­leicht sogar sind es neue Freunde für Euch, von denen Ihr noch mehr erfahren wollt.
Also, los geht’s, lasst uns die Reise starten. Wir warten schon auf Euch!

VVK: 10,-€ Erwach­sene, Erm: 8,-€. AK: 12,-€ Erw., Erm.: 10,-€ und Kinder 2,-€ (zzgl Gebühren). VVK: www.muenchenticket.de, Gemein­de­bü­cherei und Schreib­waren am Schloss.

16 Nov.
Offene Sprechstunde der Integrationsberatung des Landratsamts München

Offene Sprech­stunde der Inte­gra­ti­ons­be­ra­tung des Land­rats­amts München

16.11.2026    
10:00 — 12:00
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim

Für alle Menschen mit Migra­tion- oder Flucht­er­fah­rung, die in der Gemeinde Ober­schleiß­heim leben, bietet die Inte­gra­ti­ons­be­ra­tung eine offene Sprech­stunde an – kostenlos, unver­bind­lich und ohne Voranmel­dung.
Die Bera­tungs­themen sind:
Deutsch lernen
Bildung
Arbeit und Ausbil­dung
Orien­tie­rung und Leben in Deutsch­land
Die offene Sprech­stunde findet einmal im Monat an folgenden Montagen von 10 bis 12 Uhr statt: 16.11.26, 14.12.26

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

 

18 Nov.
vhs-online-Kurs: Börsenthemen für Frauen

vhs-online-Kurs: Börsen­themen für Frauen

18.11.2026    
16:00 — 18:00

Die Börse ist keine reine Männer­do­mäne mehr! Welt­weit sind Millionen Frauen als Privat­in­ves­to­rinnen an der Börse tätig. Mit dem benö­tigten Know-how und dem typi­schen Fleiß und Sicher­heits­ge­spür können noch mehr Frauen an der Börse erfolg­reich werden.
In diesem Kurs bekommen Sie Schritt für Schritt eine Einfüh­rung in die Börsen­the­matik sowie in die Finanz­in­stru­mente Aktien und ETFs.

Kurs­in­halt:
Sind Frauen die besseren Anleger? Funk­tion der Wert­pa­pier­börse, Aktien und Akti­en­arten, Akti­en­in­dizes, ETFs und ETF-Eckdaten, Ab welchem Betrag braucht man einen Berater?

Paulina Lolov ist zerti­fi­zierte ETF-Spezia­listin (Deut­sche Börse Group) sowie Refe­rentin der “Verbrau­cher­bil­dung Bayern”.

Gebühr 18 €, Kurs­nummer 262M13203, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

 

20 Nov.
vhs-Kurs: Zumba

vhs-Kurs: Zumba

20.11.2026    
18:00 — 19:00
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim

Lassen Sie sich von den latein­ame­ri­ka­ni­schen Rhythmen und inter­na­tio­nalen Hits mitreißen und erleben Sie ZUMBA®! Das Workout basiert auf dem Prinzip “FUN AND EASY TO DO”. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen latein­ame­ri­ka­ni­schen und exoti­schen Rhythmen wirken dabei sehr moti­vie­rend. Stress und über­schüs­sige Pfunde werden einfach wegge­tanzt. Zumba Fitness® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensa­tion, denn es ist heiß, sexy, span­nend und für jeden geeignet.
Bitte mitbringen: Fitness­klei­dung, Fitness-Schuhe (möglichst kein stark brem­sendes Profil), Hand­tuch, Getränk.

5 Abende, frei­tags ab 20.112026, jeweils von 18.00 — 19.00 Uhr, Bewe­gungs­raum der vhs, Kurs­nummer 262M45464. Anmel­dung an kontakt@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

 

20 Nov.
vhs-Kurs: Zumba

vhs-Kurs: Zumba

20.11.2026    
18:00 — 19:00
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim

Lassen Sie sich von den latein­ame­ri­ka­ni­schen Rhythmen und inter­na­tio­nalen Hits mitreißen und erleben Sie ZUMBA®! Das Workout basiert auf dem Prinzip “FUN AND EASY TO DO”. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen latein­ame­ri­ka­ni­schen und exoti­schen Rhythmen wirken dabei sehr moti­vie­rend. Stress und über­schüs­sige Pfunde werden einfach wegge­tanzt. Zumba Fitness® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensa­tion, denn es ist heiß, sexy, span­nend und für jeden geeignet.
Bitte mitbringen: Fitness­klei­dung, Fitness-Schuhe (möglichst kein stark brem­sendes Profil), Hand­tuch, Getränk.

5 Abende, frei­tags ab 20.112026, jeweils von 18.00 — 19.00 Uhr, Bewe­gungs­raum der vhs, Kurs­nummer 262M45464. Anmel­dung an kontakt@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

 

21 Nov.
vhs-Kurs: Salsa Intensiv - Einsteigerkurs

vhs-Kurs: Salsa Intensiv — Einstei­ger­kurs

21.11.2026    
13:00 — 16:00
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim

Du möch­test Salsa lernen, hast aber wenig Zeit? Dieser Intensiv-Work­shop bietet dir einen kompakten und entspannten Einstieg — ganz ohne Vorkennt­nisse. Tauche mit Lynroy Schritt für Schritt in die Welt des Salsa ein und bekomme schnell ein Gefühl für Rhythmus, Bewe­gung und das Tanzen im Paar. Paar­weise Anmel­dung wird empfohlen.

Kurs­nummer 262M55002, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

23 Nov.
vhs-online-Vortrag: KI-Systeme im Alltag für sich nutzen

vhs-online-Vortrag: KI-Systeme im Alltag für sich nutzen

23.11.2026    
18:30 — 21:00

Anmel­dung möglich bis Montag 12 Uhr!

1997 rückte das Thema künst­liche Intel­li­genz (KI) zum ersten Mal in den Fokus der Öffent­lich­keit, als der Computer Deep Blue gegen den dama­ligen Schach Welt­meister Kasparow gewann. In den folgenden Jahren war das Thema KI bei vielen Menschen eher negativ besetzt. KI wurde von großen Konzernen zur Verhal­tens­ana­lyse von Nutzern im Internet einge­setzt. Die dabei gewon­nenen Daten wurden für ziel­ge­rich­tete Werbung oder Produkt­ent­wick­lungen genutzt.
Mit dem Aufkommen der digi­talen Sprach­as­sis­tenten zeigen sich verstärkt die Vorteile von KI für Privat­leute. Neue Lösungen wie ChatGPT oder DALL‑E stei­gern die Inter­ak­tionen von KI-Systemen und ihren Nutzern und bieten dadurch eine Viel­zahl von neuen Möglich­keiten. Der Schwer­punkt dieses Kurses liegt auf der persön­li­chen Nutzung dieser Dienste anhand von zahl­rei­chen Beispielen.

In diesem Kurs gehen wir auf die folgenden Punkte ein:
— Einfüh­rung in die Funk­ti­ons­weise von KI-Systemen
— Erstel­lung von komplexen Texten mit Hilfe von KI
— durch KI eigenen Texte opti­mieren
— Sprache und Text mit KI über­setzen
— mit Hilfe von KI krea­tive Bilder erzeugen
— zusammen mit KI eigene Musik kompo­nieren
— KI für die Ausbil­dung und Weiter­bil­dung nutzen
— Analyse der eigenen Gesund­heit mit KI vornehmen
— KI verhilft Video­spielen zu neuen Möglich­keiten
— viele weitere Anwen­dungs­bei­spiele
— ein eigenes kleines KI-Projekt aufsetzen

Der Kurs findet über die Video­kon­fe­renz­platt­form ZOOM statt. Sie erhalten recht­zeitig vor Kurs­be­ginn einen Link, über den Sie ganz einfach dem Online-Konfe­renz­raum beitreten können. Sie benö­tigen einen Rechner oder Tablet und even­tuell ein Headset oder Smart­phone-Kopf­hörer.

Gebühr € 18

Kurs­nummer 262M32603, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

23 Nov.
vhs-Vortrag: Testamentgestaltung

vhs-Vortrag: Testa­ment­ge­stal­tung

23.11.2026    
19:00 — 21:00
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim, Ober­schleiß­heim

In nächster Zukunft wird eine Unzahl von Vermö­gens­werten in die nächste Gene­ra­tion über­gehen. Nicht zuletzt aufgrund moderner Lebens­formen und erbschafts­steu­er­recht­li­cher Aspekte ist eine vorsor­gende erbrecht­liche Gestal­tung oft von entschei­dender Bedeu­tung. Eine recht­zei­tige Infor­ma­tion über die rich­tigen, insbe­son­dere steuer- und kosten­spa­renden erbrecht­li­chen Schritte und die “Kunst” der Testa­ments­ge­stal­tung zur Siche­rung des “Letzten Willens” ist daher zu empfehlen.

Gebühr 15 €

Kurs­nummer 262M13132, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

24 Nov.
vhs-Kurs: Jodeln - Eine musikalische Reise

vhs-Kurs: Jodeln — Eine musi­ka­li­sche Reise

24.11.2026    
19:00 — 20:30
Lindenstr. 4, Ober­schleiß­heim

Kommen Sie mit auf eine musi­ka­li­sche Reise und erleben Sie Heimat­klänge, nicht nur aus der Alpen­re­gion!
Wir lernen und singen wunder­schöne alte, neue und mehr­stim­mige Jodler, genießen die Klänge und freuen uns am Zusam­men­spiel der Stimmen an verschie­denen Orten. Für alle, die gerne Singen und ihre Stimm­kraft und spie­le­ri­sche Freude in der Musik entde­cken wollen.

Jodeln ist eine uralte Kultur­technik, die es nicht nur in der Alpen­re­gion, sondern auch in vielen anderen Kulturen der Welt gibt. Charak­te­ris­tisch sind der hörbare Wechsel zwischen Brust und Kopf­stimme, auch “Schnackler” genannt und die Stimm­kraft die zu viel Freude beim Entde­cken führt.

Es sind keine Vorkennt­nisse nötig. Mit der Musik­päd­agogin Vero­nika Lindner.

Kurs­nummer 262M63117, Gebühr 15 €, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

25 Nov.
Thematischer Abend im Planet ‚O‘

Thema­ti­scher Abend im Planet ‚O‘

25.11.2026    
19:00 — 21:00
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim

Michael Lüders – Drecks­ar­beit?

Ober­schleiß­heim – Am Mitt­woch, den 25. November 2026, um 19:00 stellt der Nahost­ex­perte Michael Lüders sein Buch „Drecks­ar­beit? Israel, Amerika und der impe­riale Größen­wahn im Nahen Osten“ mit anschlie­ßender Diskus­sion in der Jugend­frei­zeit­stätte Planet ‚O‘ vor. Der Best­sel­ler­autor wirft einen kriti­schen Blick auf vermeint­liche Wahr­heiten im Nahen Osten und stellt wich­tige Fragen dazu.

Weitere Infor­ma­tionen gibt es in der Jugend­frei­zeit­stätte Planet ‚O‘, einer Einrich­tung des Kreis­ju­gend­ring München-Land, Theodor-Heuss-Str. 29, 85764 Oberschleißheim,Telefon: 089/3153962, E‑Mail: info@planet-osh.de.

26 Nov.
Bilderbuchkino: "Du hast angefangen. Nein, du!"

Bilder­buch­kino: “Du hast ange­fangen. Nein, du!”

26.11.2026    
17:00 — 17:30
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim, Ober­schleiß­heim
Bilder­buch­kino: “Du hast ange­fangen. Nein, du!”
Ziel­gruppe Alters­spanne
Kinder 3 — 6

Veran­stal­tungsort

Konfe­renz­raum im Bürger­zen­trum
Theodor-Heuss-Straße 29
85764 Ober­schleiß­heim
Deutsch­land

28 Nov.
Adventsbasteln für Kinder im Grundschulalter am 28. November von 9 bis 13 Uhr

Advents­bas­teln für Kinder im Grund­schul­alter am 28. November von 9 bis 13 Uhr

28.11.2026    
9:00 — 13:00
Lindenstr. 4, Ober­schleiß­heim

Im Gemein­de­saal der evang.Trinitatiskirche basteln die Kinder im Grund­schul­alter Advent­li­ches und Weih­nacht­li­ches am Samstag, 28. November, von 9 bis 13 Uhr.

Veran­staltet wird das tradi­tio­nelle Advents­bas­teln von der Evan­ge­li­schen Jugend Schleiß­heim.

Bitte mit Anmel­dung über die Home­page.

Evang.-Luth. Kirchen­ge­meinde Ober­schleiß­heim

Linden­straße 4, 85764 Ober­schleiß­heim

Tel: 089 3150441

Fax: 089 3151411

Durch­wahl 089 90422232–3
Mobil: +49 160 93018902

pfarramt.oberschleissheim@elkb.de

www.trinitatiskirche.org

29 Nov.
Engelsweg im Kleingartenverein

Engelsweg im Klein­gar­ten­verein

29.11.2026    
14:00 — 18:00
Am Klau­senweg, Ober­schleiß­heim

👼✨ Der Engelsweg geht in die 5. Runde! ✨👼

Und dieses Jahr möchten wir EUCH dabei haben! ❤️
Wir vom KGV gestalten zum fünften Mal den Engelsweg in Ober­schleiß­heim und suchen krea­tive Bürge­rinnen und Bürger, die Lust haben, den Weg mit einer eigenen Instal­la­tion zu berei­chern.
🎨 Ob Engel, Licht­kunst, Holz, Natur­ma­te­ria­lien oder eine ganz eigene krea­tive Idee – lasst eurer Fantasie freien Lauf!
📍 Jeder Inter­es­sierte bekommt einen eigenen Platz für seine Instal­la­tion.
Lasst uns gemeinsam etwas Beson­deres schaffen und zeigen, wie viel Krea­ti­vität und Gemein­schaft in Ober­schleiß­heim steckt! ✨
🕯️ Die Eröff­nung findet am 29. November um 14:00 Uhr mit einer ökume­ni­schen Andacht statt.
📩 Du möch­test mitma­chen oder hast Fragen?
Dann melde dich bei uns unter:
Wir freuen uns auf viele krea­tive Ideen und auf einen wunder­schönen 5. Engelsweg mit euch! ❤️👼
Gemeinsam gestalten. Gemeinsam staunen. Gemeinsam Engelsweg!
Lieben Gruß
Walter Veicht
29 Nov.
„Abendlob im Advent“ – Konzert am 1. Advent um 17:30 Uhr

„Abendlob im Advent“ – Konzert am 1. Advent um 17:30 Uhr

29.11.2026    
17:00 — 17:30
Lindenstr. 4, Ober­schleiß­heim

Das Advents­kon­zert „Abendlob im Advent“ am Sonntag, 29. November, um 17 oder 17:30 Uhr in der evan­ge­li­schen Trini­ta­tis­kirche in Ober­schleiß­heim ist eine wunder­bare Einstim­mung in die Advents­zeit.

Es musi­zieren der Trini­tatis-Chor unter Leitung von Kirchen­mu­si­kerin Ursula Kaupert und Daria Khramtsova an der Gitarre; Liturgie: Pfar­rerin Martina Buck.

Dez. 2026

01 Dez.
vhs-Kurs: Akademisches Zeichnen - Figürliches Zeichnen

vhs-Kurs: Akade­mi­sches Zeichnen — Figür­li­ches Zeichnen

01.12.2026    
16:30 — 18:00
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim

Du möch­test richtig zeichnen lernen oder deine Fähig­keiten gezielt weiter­ent­wi­ckeln? In diesem Kurs tauchst du Schritt für Schritt in die Welt des akade­mi­schen Zeich­nens ein — mit Blei­stift und Kohle.
Wenn Du bereits Erfah­rung mitbringst: Der Unter­richt begleitet dich auf deinem persön­li­chen künst­le­ri­schen Weg. Der Kurs eignet sich auch ideal zur Vorbe­rei­tung auf ein Kunst­stu­dium. Während des Kurses wird auf Wünsche der Teil­neh­menden einge­gangen und die Inhalte bei Bedarf vari­iert.

Für wen eignet sich dieser Kurs:
— Anfänger in der Kunst (Grund­er­fah­rung ist erfor­der­lich)
Der Kurs in akade­mi­scher Zeich­nung bietet die grund­le­genden Fähig­keiten und Konzepte, die für die Entwick­lung des künst­le­ri­schen Poten­zials erfor­der­lich sind.
— Vorbe­rei­tung auf ein Kunst­stu­dium
Viele Studie­rende, die vorhaben, ein Kunst­stu­dium zu absol­vieren, können Kurse in akade­mi­scher Zeich­nung verwenden, um ihre Port­fo­lios vorzu­be­reiten und ihre Chancen auf Zulas­sung zu erhöhen.
— Menschen, die ein Hobby oder krea­tive Leiden­schaft suchen
Für einige dienen Kurse in akade­mi­scher Kunst als Möglich­keit, sich in ihrer Frei­zeit auszu­drü­cken und die Kunst zu genießen.
— Dieje­nigen, die ihre Beob­ach­tungs­fä­hig­keiten und krea­tives Denken verbes­sern möchten

Kurse in akade­mi­scher Kunst können helfen, Beob­ach­tungs­fä­hig­keiten zu schärfen, die Aufmerk­sam­keit für Details zu stei­gern und die Fähig­keit zu entwi­ckeln, die Welt um sich herum aus einer künst­le­ri­schen Perspek­tive zu betrachten.

Ziel: Akade­mi­sche Grund­lagen der Figur

Inhalt: Kopf­kon­struk­tion, Gesichts­pro­por­tionen, Körper­pro­por­tionen

Dabei entwi­ckelst du ein sicheres Gefühl für Technik und Mate­rial. Am Ende des Kurses hast du bereits erste Zeich­nungen mit Figuren oder auch ein Porträt erstellt. Lass dich inspi­rieren und entdecke, was in dir steckt — wir freuen uns auf dich!

Kleine Gruppen (max. 6 Teil­neh­mende) ermög­li­chen eine inten­sive, persön­liche Betreuung. Auch für Jugend­liche ab 14 Jahren geeignet (ermä­ßigte Gebühr).

Mitzu­bringen: Zeichen­pa­pier im Format A3 mit einer Gram­matur von 180/200 g/m², Blei­stifte: 2B, 4B, 6B (Faber-Castell), Knet­gummi (Faber-Castell), Radier­gummi-Stift: z.B. “Tombow Mono Zero”, Papier-Klebe­band weiß, 2 cm breit

8 Nach­mit­tage, Kurs­nummer 262M52013, Gebühr 160 €, ab 14 J. ermä­ßigt 128 €, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

08 Dez.
vhs-Kennenlern-Kurs: Jodeln im Stadtmuseum Unterschleißheim

vhs-Kennen­lern-Kurs: Jodeln im Stadt­mu­seum Unter­schleiß­heim

08.12.2026    
19:00 — 20:30
Rathaus­platz 1, Unter­schleiß­heim

Kommen Sie ins ehema­lige Heimat­mu­seums Unter­schleiß­heim und erleben Sie Heimat­klänge, nicht nur aus der Alpen­re­gion!

Für alle, die gerne Singen und ihre Stimm­kraft und spie­le­ri­sche Freude in der Musik entde­cken wollen.
Jodeln ist eine uralte Kultur­technik, die es nicht nur in der Alpen­re­gion, sondern auch in vielen anderen Kulturen der Welt gibt. Charak­te­ris­tisch sind der hörbare Wechsel zwischen Brust und Kopf­stimme, auch “Schnackler” genannt und die Stimm­kraft die zu viel Freude beim Entde­cken führt.
Wir lernen und singen wunder­schöne alte, neue und mehr­stim­mige Jodler, genießen die Klänge und freuen uns am Zusam­men­spiel der Stimmen.

Es sind keine Vorkennt­nisse nötig. Mit der Musik­päd­agogin Vero­nika Lindner.

Kurs­nummer 262M63120, Gebühr 15 €, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

10 Dez.
Infoveranstaltung: Schleißheimer Tauschring (SHT)

Info­ver­an­stal­tung: Schleiß­heimer Tausch­ring (SHT)

10.12.2026    
19:00 — 21:00
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim

Früher im WIR — ab jetzt in der vhs Ober­schleiß­heim!

Eine faszi­nie­rende Idee: part­ner­schaft­liche Leis­tungen tauschen, natür­lich ohne Geld.

Herz­li­chen will­kommen im Tausch­ring: Durch den Tausch­ring werden Menschen ermu­tigt, ihre Fähig­keiten für andere einzu­setzen. Tausch­ringe geben Selbst­ver­trauen und schaffen Freund­schaften. Machen Sie etwas, das Ihnen Spaß macht! Entde­cken Sie Ihre krea­tiven Fähig­keiten!

Wie funk­tio­niert das? Bieten Sie bargeldlos Ihr Talent an und nehmen Sie dafür auch andere Leis­tungen in Anspruch. Ein Beispiel: suche Bügeln, biete Hecke­schneiden. Dies ist auch über­re­gional orga­ni­siert. Die Möglich­keiten sind so viel­fältig wie die Menschen, die bei uns mitma­chen.

Wir freuen uns auf alle, die diese Idee gut finden und bei uns mitma­chen möchten.
Weitere Infor­ma­tionen auf unserer Webseite www.schleissheimer-tauschring.de

Wo: Kurs­raum 3, vhs Ober­schleiß­heim

 

14 Dez.
Offene Sprechstunde der Integrationsberatung des Landratsamts München

Offene Sprech­stunde der Inte­gra­ti­ons­be­ra­tung des Land­rats­amts München

14.12.2026    
10:00 — 12:00
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim

Für alle Menschen mit Migra­tion- oder Flucht­er­fah­rung, die in der Gemeinde Ober­schleiß­heim leben, bietet die Inte­gra­ti­ons­be­ra­tung eine offene Sprech­stunde an – kostenlos, unver­bind­lich und ohne Voranmel­dung.
Die Bera­tungs­themen sind:
Deutsch lernen
Bildung
Arbeit und Ausbil­dung
Orien­tie­rung und Leben in Deutsch­land
Die offene Sprech­stunde findet einmal im Monat an folgenden Montagen von 10 bis 12 Uhr statt: 14.12.26 — Termine ab Januar 2027 werden zu gege­bener Zeit bekannt gegeben.

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

 

17 Dez.
Bilderbuchkino: "Das Weihnachtsfest im Zoo"

Bilder­buch­kino: “Das Weih­nachts­fest im Zoo”

17.12.2026    
17:00 — 17:30
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim, Ober­schleiß­heim

Bilder­buch­kino: “Das Weih­nachts­fest im Zoo”

Datum und Uhrzeit

17.12.2026, 17:00 — 17:30

Ziel­gruppe Alters­spanne
Kinder 3 — 6

Veran­stal­tungsort

Konfe­renz­raum im Bürger­zen­trum
Theodor-Heuss-Straße 29
85764 Ober­schleiß­heim

Jan. 2027

11 Jan.
vhs-Kurs: Beckenboden-Gymnastik - Neu!

vhs-Kurs: Becken­boden-Gymnastik — Neu!

11.01.2027    
10:15 — 11:15
Prof.-Otto-Hupp-Str., 26, Ober­schleiß­heim

Der Einstieg ist jeder­zeit möglich! Für Frauen und Männer jeder Alters­gruppe geeignet.
Du erfährst, wie der Becken­boden aufge­baut ist und welche Aufgaben er über­nimmt. Zum anderen bekommst Du Infor­ma­tionen, wie man den Becken­boden ansteuern kann. Übungen helfen Dir den Zusam­men­hang dieser Muskeln im Verbund mit anderen Muskel­gruppen besser zu verstehen. Die Übungen sind auf eine Stär­kung, aber auch Entspan­nung eines verspannten Becken­bo­dens ausge­richtet.

Kurs­nummer 262M41012, Gebühr 40 €, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

 

14 Jan.
Bilderbuchkino: "Wir zwei im Winter"

Bilder­buch­kino: “Wir zwei im Winter”

14.01.2027    
17:00 — 17:30
Theodor-Heuss-Str. 29, Ober­schleiß­heim, Ober­schleiß­heim

Bilder­buch­kino: “Wir zwei im Winter”

Der Winter steht vor der Tür, als Hase und Igel mit Schre­cken fest­stellen, dass der Eingang zu ihrer Höhle versperrt ist. Und nicht nur das: In der Vorrats­kammer des Eich­hörn­chens fehlen Nüsse!
Rasch wird klar, dass zwei Fremde dahin­ter­ste­cken. Wiesel und Biber sind also üble Lumpen und Betrüger! Oder haben sie es viel­leicht gar nicht böse gemeint und können sogar helfen? Gerade, weil sie so anders sind …

Ein stim­mungs­volles Winter­buch über Hilfs­be­reit­schaft und Zusam­men­halt