Veran­stal­tungen

In diesem Vortrag geht es um die Ernäh­rung von Kindern im Alter von 1 bis 3 Jahren. Neben allge­meinen Hand­lungs­emp­feh­lungen und Ernäh­rungs­in­for­ma­tionen geht die Diplom-Oeco­tropho­login Anne Kösler vom Land­ratsamt München u.a. auf folgende Fragen ein:
Was benö­tigen Kinder, wenn sie am Fami­li­en­tisch mitessen?
Kann ich mein Kind vege­ta­risch oder vegan ernähren?
Was tun, wenn mein Kind manche Dinge nicht mag?
Sind Kinder-Lebens­mittel sinn­voll?
Was soll mein Kind besser nicht essen?
Nach ihrer Anmel­dung bei der vhs erhalten die Teil­neh­menden den Zugangs­link direkt von Frau Kösler.

Gebühr 5 €

Kurs­nummer 252M41008, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Neuer Kurs ab Januar:

STRONG Nation® (früher Strong bei Zumba®, aber Achtung! Hier wird nicht getanzt!) — ein funk­tio­nelles Ganz­kör­per­trai­ning mit dem eigenen Körper­ge­wicht, bei dem die ganze Musku­latur gestärkt wird. Der Kurs vereint Kraft‑, Tempo- und Kondi­ti­ons­trai­ning auf Basis von High Inten­sity Inter­vall Trai­ning (HIIT).

ab Dienstag, 20.1.2026, an 4 Abenden, jeweils 19.00 — 20.00 Uhr, Gebühr 32 €

Kurs­nummer 252M45310, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Ob jung oder alt, ob Hobby­mu­siker oder Profi alle sind herz­lich einge­laden, gemeinsam in einem großen Orchester zwei bekannte Werke zum Klingen zu bringen: die Kinder­sin­fonie von Edmund Angerer (früher J. Haydn und L. Mozart zuge­schrieben) und den berühmten Kanon von Johann Pachelbel.

Mitspielen kann nahezu jedes Instru­ment: Strei­cher, Holz- und Blech­bläser, Percus­sion, aber auch Gitarre, Akkor­deon und Klavier. Alle sind herz­lich will­kommen!

Auffüh­rung:
Sonntag, 15. März 2026, 11:30 Uhr

Info­treffen:
Samstag, 24. Januar 2026, 10:00 Uhr (Teil­nahme auch ohne verbind­liche Anmel­dung möglich) VHS Ober­schleiß­heim, Bewe­gungs­raum

Proben­ter­mine (mit verbind­li­cher Anmel­dung):
Samstag, 07.02., 28.02., 07.03., 14.03.2026 jeweils von 10:00 bis 12:00 Uhr

Orga­ni­sa­tion und Leitung: Iris Vogel
Rück­fragen gerne an: IVogel@ebmuc.de

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de und IVogel@ebmuc.de

Wir verbringen einen schönen, entspannten Sonntag mit Yoga — Nimm dir Zeit für dich selbst!
Durch sanfte Bewe­gungen, Atem­übungen und Entspan­nungen sich selbst erfahren und spüren.

Wir beginnen mit einem vita­li­sie­renden Vinyasa Flow. Nach einer kleinen Teepause, in der genü­gend Zeit für Gespräche ist, werden wir einige entspan­nende Asanas (Yoga­hal­tungen) prak­ti­zieren. Den Kurs schließen wir mit Atem­übungen und einem Sava­sana ab, um die Entspan­nung zu vertiefen.

Wir freuen uns auf einen harmo­ni­schen und berei­chernden Sonn­tag­nach­mittag mit dir!

Gebühr 22 €, vhs Bewe­gungs­raum, Kurs­nummer 252M44171. Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Führung durch die Sonder­aus­stel­lung “Dorf — Stadt — Unter­schleiß­heim. Geschichte(n) einer Entwick­lung seit den 70ern”

Vor 25 Jahren wurde Unter­schleiß­heim offi­ziell zur Stadt — für manche eine rein formale Verän­de­rung, für andere eine neue Realität. Mit der Ausstel­lung “Dorf-Stadt-Unter­schleiß­heim. Geschichte(n) einer Entwick­lung seit den 1970ern bis heute” blicken wir in die jüngere Vergan­gen­heit und in die Zukunft. Entde­cken Sie mit unseren Kura­to­rinnen die Ausstel­lung und erfahren Sie, wie aus dem Dorf eine Stadt wurde und was das für die Menschen vor Ort bedeutet. Wie wohnt und arbeitet man hier? Wer formt das Mit- und Fürein­ander? Welche Hoff­nungen und Debatten prägten diese Entwick­lung, was macht das Leben hier aus? Tauchen Sie ein in über­ra­schende Geschichten und viel­fäl­tige Perspek­tiven.

In Koope­ra­tion mit dem Stadt­mu­seum Unter­schleiß­heim

Kostenlos, Kurs­nummer 252M10117. Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Trotz des hohen tech­ni­schen Stan­dards in Mittel­eu­ropa kommen auch bei uns kurze Strom­aus­fälle vor. In jüngster Zeit häufen sich Auffor­de­rungen von Netz­be­trei­bern, bei knapper verfüg­barer Kraft­werks­leis­tung Strom zu sparen. Bereits kurze Störungen im Strom­netz können uner­war­tete Folge­ef­fekte an elek­tri­schen Geräten und Anlagen verur­sa­chen. Der Vortrag befä­higt Sie zur schnellen Einschät­zung des Umfangs von Störungen und zur Vorsorge. Hierzu werden Lösungen wie Radios für Nah- und Weit­emp­fang vorge­stellt, bis hin zu PV-Anlagen, die bei Netz­stö­rungen weiter­laufen.

In Koope­ra­tion mit der Lokalen Agenda 21

Kostenlos, Kurs­nummer 252M16002, begrenzte Plätze!

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de und IVogel@ebmuc.de

Kurfürstin Therese Kuni­gunde am Münchner Hof.
Ein Rund­gang von der Ahnen­ga­lerie bis in die Schatz­kammer der Münchner Resi­denz.

Die polni­sche Prin­zessin — Tochter des legen­dären Retter von Wien 1683, Johann III. Sobieski, wurde im Jahr 1694 die Auser­wählte des baye­ri­schen Kurfürsten Max II. Emanuel. Kaum ist das Paar in München einge­troffen, verblasst allmäh­lich ihr Eheglück, beschattet durch den sich anbah­nenden Spani­schen Erbfol­ge­krieg auf dem euro­päi­schen Konti­nent. Der ins Exil gezwun­gene Kurfürst ernennt seine Gattin Therese Kuni­gunde zur Regentin — was für ein Novum ! … und leitet dadurch die Geschicke Bayerns in eine uner­war­tete Rich­tung. Wie meis­tert sie in dieser unkon­ven­tio­nellen Rolle das eigene Schicksal und was ist aus ihrem Vermächtnis bis heute geblieben? Sie sind einge­laden zu einem biogra­fi­schen Erkun­dungs­rund­gang von der Ahnen­ga­lerie bis in die Schatz­kammer.

Treff­punkt: Eingang zur Resi­denz

Bitte den Eintritt an der Kasse bezahlen. Kinder und Jugend­liche bis 18 J. Eintritt frei.

Gebühr 14 €

Kurs­nummer 252M10121, Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de

Winter­li­cher Geschich­ten­nach­mittag
Seit Urzeiten erzählen sich die Menschen Geschichten, um sich in den dunklen Winter­mo­naten die Zeit zu vertreiben. Im Heide­Haus ist heute eine Erzäh­lerin zu Gast, die frei und lebendig von wärmenden Kräften, vom Über­winden des Winters und von der Ausein­an­der­set­zung mit den Elementen zu spre­chen weiß. Mit der Macht ihrer Sprache erweckt sie die Figuren der Geschichten zum Leben — Tiere, Geister, unbe­kannte Natur­wesen. Während im Inneren fanta­sie­volle Bilder Gestalt annehmen, kann sich der Blick auf den Sonnen­un­ter­gang in der Heide richten. Abge­rundet wird der stim­mungs­volle Nach­mittag mit einem Baste­l­an­gebot für Kinder. Und der Antwort auf die Frage, woher der Schnee eigent­lich seine Farbe bekam…

Refe­rentin: Julia Prummer
Hinweis: geeignet für Kinder ab 6 Jahren (Gebühr 3 €) in Beglei­tung eines Erwach­senen (Gebühr 6 €)

Heide­Haus, ÖPNV: U6 Halte­stelle Frött­ma­ning, ca. 3 Minuten Fußweg
In Koope­ra­tion mit dem Heide­flä­chen­verein Münchener Norden e.V.

Gebühr 6 €, Kinder 3 €, Kurs­nummer 252M15200

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Die Börse ist keine reine Männer­do­mäne mehr! Welt­weit sind Millionen Frauen als Privat­in­ves­to­rinnen an der Börse tätig. Mit dem benö­tigten Know-how und dem typi­schen Fleiß und Sicher­heits­ge­spür können noch mehr Frauen an der Börse erfolg­reich werden.
In diesem Kurs bekommen Sie Schritt für Schritt eine Einfüh­rung in die Börsen­the­matik sowie in die Finanz­in­stru­mente Aktien und ETFs.

Kurs­in­halt:
Sind Frauen die besseren Anleger? Funk­tion der Wert­pa­pier­börse, Aktien und Akti­en­arten, Akti­en­in­dizes, ETFs und ETF-Eckdaten, Ab welchem Betrag braucht man einen Berater?

Paulina Lolov ist zerti­fi­zierte ETF-Spezia­listin (Deut­sche Börse Group) sowie Refe­rentin der “Verbrau­cher­bil­dung Bayern”.

Gebühr 18 €, Kurs­nummer 252M13200

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Sie sind Mama, haben sich eine fami­liäre Auszeit genommen und möchten jetzt wieder im Beruf starten?
In diesem Work­shop erar­beiten wir gemeinsam, wie Sie sich klar und authen­tisch präsen­tieren (auf dem Papier und im Gespräch) und welche Bewer­bungs­stra­tegie zu Ihnen passt. Am Ende des Work­shops gehen Sie mit guten Tipps für die Bewer­bungs­un­ter­lagen, klarerer Posi­tio­nie­rung und gestärktem Selbst­ver­trauen in Ihren Bewer­bungs­pro­zess.

Mögliche Work­shop-Inhalte (Schwer­punkte abhängig von den indi­vi­du­ellen Wünschen):
— Opti­mie­rung von Lebens­lauf und Anschreiben (bitte Lebens­lauf und Anschreiben auf einem Papier mitbringen)
— Erar­bei­tung persön­li­cher Stärken, Schwä­chen und Erfolge
— Stra­te­gien für eine erfolg­reiche Stel­len­suche und Bewer­bung
— Selbst­prä­sen­ta­tion im Bewer­bungs­ge­spräch: sicher und souverän auftreten
— Bei Bedarf: Ihr persön­li­cher Elevator Pitch — über­zeu­gend in 3 Minuten
— Prak­ti­sche Tipps zur Vorbe­rei­tung auf Gespräche

Max. 4 Teil­neh­mende. Anmel­de­schluss 29.1.2026

Gebühr 69 €, Kurs­nummer 252M32202

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Bei dieser Veran­stal­tung werden Schnitt und Pflege von Sträu­chern und Gehölzen (Nutz- und Zier­sträu­chern, Hecken etc.) demons­triert, erklärt und von den Teil­neh­menden selbst auspro­biert.

Bitte mitbringen: eine Baum­schere soweit vorhanden.

Gebühr 12 €, Kurs­nummer 261M15001, Treff­punkt am Park­platz vor der vhs/Hallenbad

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Der Einstieg ist jeder­zeit möglich! Für Frauen und Männer jeder Alters­gruppe geeignet.
Du erfährst, wie der Becken­boden aufge­baut ist und welche Aufgaben er über­nimmt. Zum anderen bekommst Du Infor­ma­tionen, wie man den Becken­boden ansteuern kann. Übungen helfen Dir den Zusam­men­hang dieser Muskeln im Verbund mit anderen Muskel­gruppen besser zu verstehen. Die Übungen sind auf eine Stär­kung, aber auch Entspan­nung eines verspannten Becken­bo­dens ausge­richtet.

16 Nach­mittag, montags ab 23.2. — 6.7.2026 außer in den Schul­fe­rien, Gebühr ab 105 €, Kurs­nummer 261M41019

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

“Gemeinsam musi­zieren” wurde heraus­ge­geben für Klein­kinder und Erwach­sene, um Eltern und auch Lehrer mit musi­ka­li­schen Kinder­spielen vertraut zu machen. Erst wenn das Klein­kind aktives Musi­zieren in seiner häus­li­chen Umwelt erlebt, wird es auch selbst musi­zieren wollen. Wenn Eltern vorsingen, so ist dies für ein Klein­kind der stärkste Anreiz zum eigenen Singen. Kein Lehrer und auch keine CD können dieses elter­liche Vorbild ersetzen. SINGEN — Ihr Kind wird durch gemein­sames Singen ange­regt, seine eigene Stimme zu entde­cken und Freude daran finden, mit ihr zu spielen. BEWEGEN UND TANZEN — Ihr Kind lernt durch Finger­spiele, durch Tanzen und durch Bewe­gungen zur Musik auf spie­le­ri­sche Art und Weise seinen Körper kennen. SPIELEN — Ihr Kind wird beim Spielen mit einfa­chen Instru­menten wie Klang­hölzer, Glöck­chen oder Rasseln eine Viel­falt von Klängen durch eigenes Musi­zieren kennen lernen. HÖREN — Ihr Kind wird durch genaues Hinhören Freude an den Klängen und Geräu­schen finden und sie zu erkennen und zu unter­scheiden lernen.
8 — 9 Erwach­sene mit Kind von 2 bis 3 Jahren, Gebühr für ein Eltern­teil mit einem Kind, Geschwis­ter­kind 50 % Ermä­ßi­gung.
Bitte Gymnas­tik­schuhe oder rutsch­feste Socken mitbringen, even­tuell auch Sitz­kissen.

Gebühr 65 €, Kurs­nummer 261M60010
15x diens­tags von 15.00 — 15.35 Uhr, 24.2.2026 — 30.6.2026

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

“Gemeinsam musi­zieren, Teil 2” wendet sich an alle, für die Musik tägli­cher Bestand­teil inner­halb der Familie ist und die musi­ka­li­sche Veran­la­gung ihres Kindes weiter­ent­wi­ckeln und fördern wollen.

Unser Leben ist dem Wechsel der Jahres­zeiten unter­worfen — einem Geschehen, das jedes Kind wahr­nimmt. Demzu­folge bezieht “Gemeinsam musi­zieren, Teil 2” seine zentralen Themen aus der Natur. Ziel ist es, Ihr Kind in die Welt der Musik- und Natur­er­leb­nisse hinein­zu­führen. Unsere musi­ka­li­sche Reise führt uns durch die Viel­falt der Jahres­zeiten. Diese Reise lädt Ihr Kind dazu ein, sich mit jahres­zeit­li­chen Liedern und Bewe­gungs­spielen, Klang­ge­schichten und Tänzen auf die Beson­der­heiten der einzelnen Jahres­zeiten zu besinnen.
Geschwis­ter­kind 50 % Ermä­ßi­gung.
Bitte Gymnas­tik­schuhe oder rutsch­feste Socken mitbringen.

Gebühr 85 €, Kurs­nummer 261M60010
15x diens­tags von 15.45 — 16.30 Uhr, 24.2.2026 — 30.6.2026

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Bei dieser Veran­stal­tung werden Schnitt und Pflege von Obst­bäumen demons­triert, erklärt und von den Teil­neh­menden selbst auspro­biert. Für junge Bäume wird auch der “Erzie­hungs­schnitt” erklärt.
Bitte mitbringen: eine Baum­schere soweit vorhanden.

Treff­punkt: Hofgarten, Frei­singer Str. 18, Ober­schleiß­heim

Gebühr 12 €, Kurs­nummer 261M15000
Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

Ein musi­ka­li­scher Themen­abend der VHS Ober­schleiß­heim, der erst­mals nicht als Schüler- oder Lehrer­kon­zert gedacht ist, sondern als span­nendes Konzert mit Musi­ke­rinnen und Musi­kern der VHS sowie hoch­ka­rä­tigen Über­ra­schungs­gästen. Gemeinsam mit fort­ge­schrit­tenen Schü­le­rinnen und Schü­lern gestalten Alex­ander Leont­schik und Georg Kolb einen abwechs­lungs­rei­chen Jazz­abend voller mitrei­ßender Musik, leben­diger Impro­vi­sa­tionen und faszi­nie­render Einblicke in die Geschichte des inter­na­tio­nalen Jazz.
Kurze Mode­ra­tionen führen das Publikum durch die Epochen von Ragtime über Swing und Bebop bis hin zu Funk und Fusion, und bieten span­nende Hinter­gründe zu den Stücken und Stil­rich­tungen. Ein Abend für Jazz­lieb­haber, Neugie­rige und alle, die die beson­dere Atmo­sphäre eines Live-Konzerts voller Inspi­ra­tion und musi­ka­li­scher Viel­falt genießen möchten.
VVK: www.muenchenticket.de oder Schreib­waren am Schloss und Gemein­de­bü­cherei.
Veran­stalter: VHS und Kultur­team Gemeinde Ober­schleiß­heim

Gebühr 16 €, Kurs­nummer 261M62050
Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.

So haben Sie Europa noch nicht erlebt! Der weit gereiste Aben­teurer Thomas Bauer und die Band “Angels‘ Share” bringen Sie an beson­dere Orte in Europa. Thomas Bauer hat Frank­reich auf einem Postrad umrundet. Gemeinsam mit einem italie­ni­schen Koch pilgerte er auf dem Fran­zis­kusweg von Florenz über Assisi bis nach Rom. Er erwan­derte die “Peaks of the Balkans” und erfuhr in Ostgrön­land, wie sich minus 42 Grad anfühlen und wie Eisbär­fleisch schmeckt. Am Donnerstag, 12. März 2026, stellt er ab 19.30 Uhr in der Volks­hoch­schule Ober­schleiß­heim die Höhe­punkte seiner Aben­teu­er­reisen durch Europa vor. Dabei wird er von der Band “Angels‘ Share” begleitet, die live zu spek­ta­ku­lären Fotos spielt. Lassen Sie sich diese “Reise-Perfor­mance für alle Sinne” nicht entgehen!

In Koope­ra­tion mit der Gemein­de­bü­cherei und dem Kultur­pro­gramm der Gemeinde Ober­schleiß­heim

Ticket­ver­kauf in der Gemein­de­bü­cherei Ober­schleiß­heim, bei Schreib­waren am Schloss oder direkt über München Ticket. Ticket: 15 € zzgl. VVK-Gebühr

Begrenzte Plätze!

Gebühr 15 € zzgl. VVK, Mehr Infos unter Kurs­nummer 252M50050
Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.