Wir verbringen einen schönen, entspannten Sonntag mit Yoga — Nimm dir Zeit für dich selbst!
Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Entspannungen sich selbst erfahren und spüren.
Wir beginnen mit einem vitalisierenden Vinyasa Flow. Nach einer kleinen Teepause, in der genügend Zeit für Gespräche ist, werden wir einige entspannende Asanas (Yogahaltungen) praktizieren. Den Kurs schließen wir mit Atemübungen und einem Savasana ab, um die Entspannung zu vertiefen.
Wir freuen uns auf einen harmonischen und bereichernden Sonntagvormittag mit dir!
Ab 3 Teilnehmende
Gebühr 22 €, Bewegungsraum der vhs, Prof.-Otto-Hupp-Straße 26c
Kursnummer 252M44170, Anmeldung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de
