Für Anfänger und Fortgeschrittene. Der QiGong Kurs beinhaltet ausgewählte Übungen aus dem Gesundheits- und Shaolin QiGong. Die Übungen aus dem QiGong werden hauptsächlich im Stehen und sehr langsam ausgeführt. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstseinsführung, kann der Energiefluss im Körper verbessert und die Durchblutung gefördert werden. Alle Muskeln und Sehnen werden gedehnt und gestärkt sowie die Gelenke gelockert. Die häufigen Wiederholungen beruhigen den Geist, fördern die Entspannung und führen zu Ausgeglichenheit.
Durch die Übungen können Sie selbstverantwortlich etwas für Ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun. Sie sind einfach zu Erlernen und intensiv in ihrer Wirkung.
8 Montage ab 05.10.2026, jeweils von 09.30 — 10.30 Uhr, Kursnummer 262M44203
oder
8 Donnerstage ab 08.10.2026, jeweils von 16.30 — 17.30 Uhr, Kursnummer 262M44205
Beide Kurse im vhs Bewegungsraum, neben dem Hallenbad, Anmeldung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de.
