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SUMMARY:vhs-Kurs: QiGong
DESCRIPTION:\n\nFür Anfänger und Fortgeschrittene. Der QiGong Kurs beinha
 ltet ausgewählte Übungen aus dem Gesundheits- und Shaolin QiGong. Die Ü
 bungen aus dem QiGong werden hauptsächlich im Stehen und sehr langsam aus
 geführt. Durch die Verbindung von Bewegung\, Atmung und Bewusstseinsführ
 ung\, kann der Energiefluss im Körper verbessert und die Durchblutung gef
 ördert werden. Alle Muskeln und Sehnen werden gedehnt und gestärkt sowie
  die Gelenke gelockert. Die häufigen Wiederholungen beruhigen den Geist\,
  fördern die Entspannung und führen zu Ausgeglichenheit.\nDurch die Übu
 ngen können Sie selbstverantwortlich etwas für Ihre Gesundheit und ihr W
 ohlbefinden tun. Sie sind einfach zu Erlernen und intensiv in ihrer Wirkun
 g.\n\n8 Montage ab 05.10.2026\, jeweils von 09.30 - 10.30 Uhr\, Kursnummer
  262M44203\noder\n8 Donnerstage ab 08.10.2026\, jeweils von 16.30 - 17.30 
 Uhr\, Kursnummer 262M44205\nBeide Kurse im vhs Bewegungsraum\, neben dem H
 allenbad\, Anmeldung unter anmeldung@vhsosh.de\, www.vhsosh.de oder in der
  Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim\, 089/3153806. Weitere Infos un
 ter www.vhsosh.de.\n\n\n&nbsp\;
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