ü60 im Land­kreis München — Fit im Alter

Körper­liche und geis­tige Fitness durch’s Tanzen - Unter­stüt­zung von der aufsu­chenden Senio­ren­hilfe des Land­rats­amtes

Eine beson­ders unter­halt­same und effek­tive Möglich­keit um körper­liche und gesi­tige Fitness im Alter zu erhalten, ist das Tanzen. Ob Stan­dard­tänze, Vintage- oder Sport­tanz – die Bewe­gung und das Umsetzen der Choreo­grafie trai­nieren sowohl Körper als auch Geist und sorgen für jede Menge Spaß. Freude am Leben ist schließ­lich die beste Art, jung zu bleiben! Außerdem bietet Tanzen die Gele­gen­heit, neue Bekannt­schaften und Freund­schaften zu schließen.

Auch für Menschen mit körper­li­chen Einschrän­kungen gibt es Ange­bote, wie z. B. den Sitz­tanz. Es ist nie zu spät, etwas Neues auszu­pro­bieren! Erkun­digen Sie sich in Tanz­schulen, bei Ihrer Gemeinde, in Fitness­cen­tern oder bei der VHS.

Falls Sie Unter­stüt­zung bei der Suche von Ange­boten oder eine Bera­tung zu anderen Themen benö­tigen, hilft die Aufsu­chende Senio­ren­be­ra­tung des Land­rats­amts München. Wir unter­stützen Sie bei allen Fragen der Bewäl­ti­gung des Alltags über 60.

Ob bei einfa­chen Fragen, wie zu Frei­zeit­an­ge­boten vor Ort, oder schwer­wie­genden, wie zu finan­zi­eller Not, Wohn­si­tua­tion, Mobi­lität, häus­li­cher Versor­gung und vielem mehr – wir sind für Sie da!  Unsere Bera­tung ist frei­willig, vertrau­lich, neutral und kostenlos. Wir kommen auf Wunsch zu Ihnen nach Hause oder beraten Sie tele­fo­nisch.

Aufsu­chende Senio­ren­be­ra­tung

089 / 6221–2840

senioren@lra‑m.bayern.de

Tobias Klei­nert, Land­ratsamt München