Yoga für das Immunsystem und Auflösen neuromuskulärer Blockaden im Becken und der Wirbelsäule
Die Übungen der Pavanmuktasana Reihe sind für die Befreiung von Blockaden entwickelt worden, die einen freien Energiefluss verhindern.
Diese leicht zu erlernenden Übungen stärken das Verdauungssystem und die inneren Organe durch die Anregung der Blutzirkulation und wirken auch als tiefreichende Lymphdrainage. Mit der Praxis der dritten Übungsreihe werden alle Muskeln des Körpers einbezogen und dadurch Verspannungen und Energieblockaden in der Beckenregion und rund um die Wirbelsäule gelöst.
Ebenso wichtig wie die Übungen selbst sind die wiederholten Entspannungsphasen, in denen wir dem Körper erlauben die Selbstheilungskräfte wirken zu lassen.
Die Übungsreihen sind sowohl für Einsteiger wie auch für Yoga Erfahrene geeignet, da sie jedem genau das bereitstellen, was für die eigene Entwicklung gerade benötigt wird.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, warme Socken, Handtuch, Getränk.
Gebühr 22 €, VHS Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Anmeldung unter anmeldung@vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de
