Der Winter ist die Zeit der Stille und des Rückzugs. Der Winter wird in der TCM der Wandlungsphase Wasser zugeordnet. Diese Phase enthält aber auch gleichzeitig die Energie für den Neubeginn.
Durch die mehrere Minuten passiv gehaltenen Yin Yoga Positionen stimulieren wir Nieren- und Blasenmeridian. Dadurch üben wir Loslassen im Körper und in den Muskeln. Der Geist kommt durch das Üben von Meditation und Atemübungen zur Ruhe. Eine abschließende Entspannung rundet die Stunde ab.
Gebühr 16 €
Kursnummer 261M44152, Anmeldung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de
