STRONG Nation® (früher Strong bei Zumba®, aber Achtung! Hier wird nicht getanzt!) — ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird. Der Kurs vereint Kraft‑, Tempo- und Konditionstraining auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT).
Kursnummer 262M45310, 6 Abende, dienstags 22.09. — 27.10.2026, jeweils von 19.30 — 20.30 Uhr, in der Aufwärmhalle der Sporthalle Jahnstr. 11.
Anmeldung unter anmeldung@vhsosh.de, www.vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de
