Im Zeitalter von Smartphone und Bildschirmarbeit ist das langjährig bewährte Augentraining aktueller denn je. Zur Kurz‑, Weit- und Alterssichtigkeit sind im modernen Berufsleben und in der Freizeit visuelle Reizüberflutung, Stress und körperliche Anspannung dazugekommen. Dieser Überanstrengung unserer Augen wollen wir mit leicht zu erlernenden Übungen, die überall durchzuführen sind, begegnen.
Neben der klassischen Methode von Dr. Bates zur Verbesserung des Sehvermögens werden einfache Lockerungsübungen, die zu einer vertieften Atmung führen, gezeigt. Spiele mit Farben, Licht und dreidimensionalen Bildern runden das Programm ab. Im Kurs bitte keine Kontaktlinsen tragen — bei gutem Wetter wird auch im Freien geübt. Gebühr 24 €, Kursnummer 251M44002
Anmeldung unter anmeldung@vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de
