Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende, die ihre körperlichen Probleme und Defizite gerne wieder dauerhaft “in den Griff” bekommen möchten.
In der Stunde werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, wie z. B. die Stärkung der Muskulatur, die Beseitigung erworbener Schonhaltung, Beweglichkeitstraining, Massagetechniken. Übungen zur Verbesserung der Tiefenwahrnehmung runden das Programm ab.
Dieser Kurs benötigt kein Rezept und kann als ganz normaler Kurs gebucht werden. Er bietet die Möglichkeit, sich nach einer Reha-Behandlung oder einem abgeschlossenen vom Arzt verordneten Programm mit dem Thema weiter zu beschäftigen, um weiterhin seine persönliche Situation zu verbessern.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Tennisball o.ä.
Gebühr 83 €, 16 Vormittage, Gymnastikhalle Sporthalle am Hallenbad Prof.-Otto-Hupp-Straße 26b
Anmeldung direkt über den Warenkorb unter www.vhsosh.de, per Mail an anmeldung@vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de
