Vhs-Kurs: Oje, mein Kopf! — Sanfte Selbst­hilfe bei Kopf­schmerz & Migräne

Kopf­schmer­zen und Migräne stehen häufig im Zusam­men­hang mit Stress, Verspan­nun­gen und dadurch entstan­de­nen Fehl­hal­tun­gen. Yoga wirkt diesen Fakto­ren entge­gen, verbes­sert die äußere sowie die innere Haltung, löst Verspan­nun­gen und erhöht die Stress­re­sis­tenz. Sie lernen sanfte Übun­gen aus der Yoga­the­ra­pie sowie wirk­same Massa­ge­griffe mit ayur­ve­di­schem Kräu­teröl. Zudem erhal­ten Sie zahl­rei­che Tipps aus dem Ayur­veda zur Vorbeu­gung und Selbst­hilfe bei diesen Beschwer­de­bil­dern. Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker.
Mate­ri­al­geld 4,50 € für Öle, Kräu­ter und Tees ist bei der Kurs­lei­te­rin zu bezahlen.

28 €, vhs