Pilates ist der sanfte Weg zu einem schönen Körper. In diesen 75 Minuten verbessern wir nicht nur unsere Körperspannung und Beweglichkeit, sondern auch die Tiefenmuskulatur und unser Körperbewusstsein. Wir kräftigen und modellieren unseren Körper mit verschiedenen Hilfsmitteln. Ein wohlgeformter Körper, mentale Gelassenheit und mehr Energie im Alltag ist die Belohnung für unseren Einsatz. Bei anschließender Entspannung und Dehnung beenden wir die Stunde.
Diese Stunde ist für Geübte geeignet, die bereits mehrere Semester Pilates absolviert haben und einen guten Zugang zum “Powerhaus” haben.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Getränk.
Kursbeginn: 22.2.2024 — 4.7.2024, immer donnerstags, 10.45 — 12.00 außer in den Schulferien.
15 Vormittage, Gebühr 110 €, VHS, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Anmeldung unter anmeldung@vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de
