vhs-Kurs: Dem Stress ein Schnipp­chen schlagen — Medi­ta­tion

Nehmen Sie eine Auszeit vom Alltags-Stress!
Mit prak­ti­schen Atem- und Entspan­nungs­übungen, die wir an diesem Nach­mittag üben, kommen Sie zur Ruhe und nehmen in der Acht­sam­keit der Medi­ta­tion Ihre innere Kraft­quelle wahr. Tipps für den Tages­ab­lauf helfen Ihnen, auch im Alltag diese Kraft zu spüren und dadurch Ihr Leben mit mehr Gelas­sen­heit und Freude zu gestalten. Vorkennt­nisse sind nicht erfor­der­lich.

Gebühr 14 €, VHS, Bewe­gungs­raum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c

Anmel­dung unter anmeldung@vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de