vhs-Kurs: Body­sty­ling / Fitness Gymnastik

von Isabelle Herbst | 18/09/2025 | VHS

vhs-Kurs: Body­sty­ling / Fitness Gymnastik 18.09.2025     19:50 — 21:00 Gymnas­tik­raum, Grund­schule Park­sied­lung VHS Wir trai­nieren Kraft, Kondi­tion und Ausdauer. Aber auch die Beweg­lich­keit, die Straf­fung der Musku­latur und der...

vhs-Akti­onstag: viel­fältig nach­haltig

von Isabelle Herbst | 21/09/2025 | VHS

vhs-Akti­onstag: viel­fältig nach­haltig 21.09.2025     14:00 — 17:00 VHS Ober­schleiß­heim VHS Was heißt nach­haltig leben eigent­lich im Alltag? Welche neuen, inter­es­santen und krea­tiven Möglich­keiten ergeben sich dadurch? Die VHS...

vhs-Kurs: Reha­bi­li­ta­ti­ons­gym­nastik

von Isabelle Herbst | 22/09/2025 | VHS

vhs-Kurs: Reha­bi­li­ta­ti­ons­gym­nastik 22.09.2025     10:15 — 11:15 VHS Reha­bi­li­ta­ti­ons­gym­nastik (ohne ärzt­liche Verord­nung) Dieser Kurs eignet sich beson­ders für Teil­neh­mende, die ihre körper­li­chen Probleme und Defi­zite gerne...

vhs-Kurs: Wirbel­säu­len­gym­nastik für Senioren

von Isabelle Herbst | 01/10/2025 | VHS

vhs-Kurs: Wirbel­säu­len­gym­nastik für Senioren 01.10.2025     15:00 — 16:00 vhs VHS Um Fehl­hal­tungen im Alltag zu vermeiden, werden gezielte Übungen zur Kräf­ti­gung der Rücken- und Bauch­mus­ku­latur trai­niert. Hierbei wird beson­ders auf die...

vhs-Kurs: QiGong — Entspan­nung durch Bewe­gung

von Isabelle Herbst | 02/10/2025 | VHS

vhs-Kurs: QiGong — Entspan­nung durch Bewe­gung 02.10.2025     17:45 — 18:45 vhs VHS Der QiGong Kurs beinhaltet ausge­wählte Übungen aus dem Gesund­heits- und Shaolin QiGong. Die Übungen aus dem QiGong werden haupt­säch­lich im Stehen und sehr...