Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende, die ihre körperlichen Probleme und Defizite gerne wieder dauerhaft “in den Griff” bekommen möchten.
In der Stunde werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, wie z. B. die Stärkung der Muskulatur, die Beseitigung erworbener Schonhaltung, Beweglichkeitstraining, Massagetechniken. Übungen zur Verbesserung der Tiefenwahrnehmung runden das Programm ab.
Dieser Kurs benötigt kein Rezept und kann als ganz normaler Kurs gebucht werden. Er bietet die Möglichkeit nach einer Reha-Behandlung oder einem abgeschlossenen vom Arzt verordneten Programm sich mit dem Thema weiter zu beschäftigen um weiterhin seine persönliche Situation zu verbessern.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Tennisball o.ä. Kursbeginn: 19.2.2024 — 24.6.2024, immer montags, 10.15 — 11.15 außer in den Schulferien.
15 Vormittage, Gebühr 77 €, VHS, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Anmeldung unter anmeldung@vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de
