Vhs-Kurs: Der Glücks­kurs — die Kunst glück­lich zu sein erlernen

Glück ist keine Glücks­sache — Forschungen in den letzten Jahren haben gezeigt, dass wir Glück und Wohl­be­finden selbst entwi­ckeln können und so eigene Antworten auf die schwie­rigen Fragen unseres Lebens entwi­ckeln können.
In diesem Kurs lernst du wirk­same und evidenz­ba­sierte Methoden aus der Acht­sam­keit und posi­tiven Psycho­logie, die einfach in den Alltag zu inte­grieren sind und Glücks­emp­finden, Zuver­sicht und Resi­lienz stei­gern können.
Du wirst dein eigener Experte und lernst durch Selbst­er­for­schung, was du benö­tigst, um glück­lich zu sein und welche inneren Einstel­lungen und Glau­bens­sätze dir heute noch im Weg stehen.

Ab 17.01.2025., 6x frei­tags 18.00–19.00, Vhs Bewe­gungs­raum, Gebühr 45 €