Vhs-Online-Kurs: Lachtraining (Lachyoga) – Lachen ist gesund – online per Zoom

Datum/Zeit
22.10.2021
19:00


Lachtraining heißt nicht auf Kommando Lachen, jedoch sich einlassen auf Koordinationsübungen und Entspannung. Auch Skeptiker sind willkommen!
Lachen ist gesund. Herzhaftes Lachen lockert die Muskeln, setzt Glückshormone frei und löst dadurch angestaute Emotionen. Zwischen bewusst hervorgerufenem und echtem Lachen kann der Körper nicht unterscheiden. Beides hat eine heilsame Wirkung.
Hier wird das „Lachyoga“ angeleitet und in der Gruppe praktiziert. Denn ursprünglich ist Lachen eine Form des Sozialverhaltens.
Wir werden gemeinsam Klatschen, kleine Koordinationsübungen machen, bewusst Atmen, Entspannen, spielerische Elemente nutzen, positive Verstärker nehmen und ganz natürlich Lachen.

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8 €, online

Anmeldung erforderlich bei der VHS, anmeldung@vhsosh.de, 089/3153806, www.vhsosh.de