Vhs-Kurs: Yoga für Schwangere – ab der frühen Schwangerschaft bis zur Geburt

Datum/Zeit
03.12.2020
9:00


Sie finden Raum sich zu entspannen, sich zu sammeln, zu bewegen und bewusst eine Verbindung zum Baby aufzubauen. Durch spezielle, achtsame Körperübungen werden die belasteten Organe aktiviert, die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt. Durch geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation und Singen stärken wir Körper und Geist, um gelassen in die Geburt zu gehen. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke.

Der Kurs kann auch online stattfinden.

8x donnerstags, jeweils 90 Minuten, ab 56 €

Anmeldung erforderlich bei der VHS, anmeldung@vhsosh.de, 089/3153806, www.vhsosh.de