BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.3//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:3211@schleissheimer-zeitung.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261001T150000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261001T160000 DTSTAMP:20260807T113613Z URL:https://schleissheimer-zeitung.de/events/vhs-kurs-yoga-auf-dem-stuhl-h insetzen-und-mitmachen/ SUMMARY:vhs-Kurs: Yoga auf dem Stuhl - Hinsetzen und Mitmachen DESCRIPTION:\n\nDie stärkenden und wohltuenden Wirkungen des Yoga können alle Menschen erfahren\, unabhängig von Alter\, Flexibilität oder Gesund heitszustand.\nDer Kurs unterstützt\, diese Erfahrung für Menschen mit e ingeschränktem Bewegungsradius und besonderen Bedürfnissen wirklich erle bbar zu machen.\nDazu werden unterschiedliche Übungen zur Kräftigung der Muskulatur\, Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit der Gelen ke\, Verbesserung der Atmung und zur Entspannung erlernt und praktiziert.\ nEin Stuhl dient als Hilfsmittel für die gute Ausführung der Körperübu ngen und als Unterstützung in den Entspannungsphasen.\nDer große Schatz des Yoga birgt enorme Möglichkeiten der individuellen Anpassung an den Ü benden und seine Bedürfnisse. Alle Menschen haben die Chance Selbstheilun gsprozesse zu aktivieren sowie Kräfte und Potentiale zu entfalten.\nIn ei ner kleinen Gruppe werden Sie achtsam und an Ihre Bedürfnisse angepasst i n die Yoga-Praktiken eingeführt\, welche auch im Alltag gut anwendbar sin d. Das Praktizieren in einer Gruppe von Gleichgesinnten über mehrere Woch en hilft die Motivation aufrechtzuerhalten\, neue Inspirationen zu bekomme n und durch die regelmäßige Praxis ein neues Körper- und Lebensgefühl zu erlangen.\nAb 3 Teilnehmende\n\n5x donnerstags\, ab 1.10. jeweils 15 - 16 Uhr\, Bewegungsraum der vhs\, Prof.-Otto-Hupp-Straße 26c\n\nAnmeldung unter anmeldung@vhsosh.de\, www.vhsosh.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Oberschleißheim\, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de\n\n \n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://schleissheimer-zeitung.de/wordpress/wp-c ontent/uploads/2025/09/Programm-Titelblatt-2026-HerbstWinter-pdf.jpg CATEGORIES:VHS LOCATION:vhs\, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c\, Oberschleißheim\, Dschibuti X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c\, Oberschleißheim\, Dschibuti;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=vhs:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR