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SUMMARY:Vhs-Kurs: Yin Yoga
DESCRIPTION:Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitsp
 raxis\, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogasti
 len. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden\, u
 nterstützt durch Hilfsmittel\, einige Minuten gehalten. Dies spricht beso
 nders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Di
 e Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgeb
 aut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nAb 8.5.\, 9x montags 20.10 - 21.
 10 Uhr\, Vhs\nAnmeldung erforderlich bei der VHS\, anmeldung@vhsosh.de\, 0
 89/3153806\, www.vhsosh.de.
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