vhs-Kurs: QiGong — Entspan­nung durch Bewe­gung

vhs-Kurs: QiGong - Entspannung durch Bewegung
24.06.2024    
9:30 — 10:30
VHS Ober­schleiß­heim
Professor-Otto-Hupp-Straße 26c, Ober­schleiß­heim, 85764

Der QiGong Kurs beinhaltet ausge­wählte Übungen aus dem Gesund­heits- und Shaolin QiGong.
Die Übungen aus dem QiGong werden haupt­säch­lich im Stehen und sehr langsam ausge­führt. Durch die Verbin­dung von Bewe­gung, Atmung und Bewusst­seins­füh­rung, kann der Ener­gie­fluss im Körper verbes­sert und die Durch­blu­tung geför­dert werden. Alle Muskeln und Sehnen werden gedehnt und gestärkt sowie die Gelenke gelo­ckert.
Die häufigen Wieder­ho­lungen beru­higen den Geist, fördern die Entspan­nung und führen zu Ausge­gli­chen­heit.
Durch die Übungen können Sie selbst­ver­ant­wort­lich etwas für Ihre Gesund­heit und ihr Wohl­be­finden tun. Sie sind einfach zu Erlernen und intensiv in ihrer Wirkung.
Ab Montag, 10.6.2024 — 6 Vormit­tage

VHS, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c

Anmel­dung nötig unter anmeldung@vhsosh.de oder in der Geschäfts­stelle der vhs Ober­schleiß­heim, 089/3153806. Weitere Infos unter www.vhsosh.de