Vhs-Kurs: Pilates am Vormittag – Outdoor

Datum/Zeit
09.06.2021
9:00


Pilates ist der sanfte Weg zu einem schönen Körper. In diesen 60 Minuten verbessern wir nicht nur unsere Körperspannung und Beweglichkeit, sondern auch die Tiefenmuskulatur und unser Körperbewusstsein. Wir kräftigen und modellieren unseren Körper mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Theraband, Pezzi- und Pilatesbällen oder Brasils. Ein wohlgeformter Körper, mentale Gelassenheit und mehr Energie im Alltag ist die Belohnung für unseren Einsatz. Bei anschließender Entspannung und Dehnung beenden wir die Stunde.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Getränk.
Der Kurs findet im Freien statt.

8 Vormittage, 37 €, immer mittwochs

Anmeldung erforderlich bei der VHS, anmeldung@vhsosh.de, 089/3153806, www.vhsosh.de