Vhs-Kurs online per Zoom: Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Datum/Zeit
02.03.2021
17:30


Wirbelsäule und Stretching Stunde: Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und mobilisiert – rückengerechtes Verhalten für den Alltag erlernt.

Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät – das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen.
Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnehme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich. Sie sollten eine Matte und einen Pilatesball bereit haben. Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!
Bitte bereit halten: Matte und Getränk

Gebühr 23 €, 5 Abende immer dienstags, den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung bei der Vhs.

Anmeldung erforderlich bei der VHS, anmeldung@vhsosh.de, 089/3153806, www.vhsosh.de