Vhs-Kurs online per Zoom: Home Office Workout and Mobility

Datum/Zeit
04.03.2021
20:30


Stärken Sie nach langen Arbeitstagen am Schreibtisch Ihren Rücken. Mit gezielten Übungen wird die Rumpf- und Rückenmuskulatur stabilisert. Gemeinsam bringen wir den Körper zurück in seine aufrechte Haltung und mobilisieren dabei Nacken-, Brust- und Hüftmuskulatur. Weitere Elemente der Stunde sind geeignete Übungen für den Arbeitsplatz.
Bitte bereithaltent: Matte, bequeme Kleidung, ggf. Stuhl, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.

Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät – das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen.
Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnehme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich. Sie sollten eine Matte und einen Pilatesball bereit haben. Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!
Bitte bereit halten: Matte und Getränk

Gebühr ab 69 €, 15 Abende immer donnerstags, den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung bei der Vhs.

Anmeldung erforderlich bei der VHS, anmeldung@vhsosh.de, 089/3153806, www.vhsosh.de