Vhs-Kurs: Januar – Yoga – sanft – mit Einblick in die Yoga Sutra von Patanjali – online per Zoom

Datum/Zeit
26.01.2021
18:30


Dieser Online-Kurs richtet sich an alle, die Entspannung finden möchten. Es ist von Vorteil, wenn schon mal ein Yoga-Anfängerkurs besucht wurde, da wir Atemübungen und Sonnengebet machen werden, die hier nicht ausführlich erklärt werden (wie in Yogakursen mit physischem Kontakt) – wir werden auch Asanas (= klassische Yogastellungen) praktizieren, uns Zeit geben für Anfangs- und Endentspannung und ca. ¼ Stunde etwas von der Yoga Sutra hören. Die Yoga Sutra nach Patanjali ist eine der bekanntesten klassische Yogaschrift. Das Yogasutra von Patanjali: 195 Verse in vier Kapiteln. Diese haben völlig zeitlos Ihre Gültigkeit und nichts an Aktualität verloren. Dieser wichtige Yoga-Leitfaden zeigt uns den Weg in ein Leben voll Glück und Freiheit.

Individuelle Anpassungen oder Einweisung in die Übungen sowie individuelle Fragen können mit der Dozentin Linda Pfister jeweils auf Wunsch ab 18:00 Uhr online besprochen werden.

Erforderlich ist ein ruhiger Platz mit Yogamatte und Meditationssitzkissen, 2-3 Stunden vorher nichts oder nur sehr leichte Kost zu sich nehmen, Decke, bequeme Baumwoll-Kleidung.

Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät – das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen. Klicken Sie den Link an oder geben Sie den Zugangslink einfach in Ihrem Browser ein.
Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnahme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich. Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!

4x, Gebühr 28 €, den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung bei der Vhs.

Anmeldung erforderlich bei der VHS, anmeldung@vhsosh.de, 089/3153806, www.vhsosh.de