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Goldene und silberne 'Tiger'

Was in Turnen und Leichtathletik die Bundesjugendspiele sind, sind für kleine Karateschüler die Tiger-Leistungstests. An allen Standorten von „njusan Karate Altinger“ können Kinder den Leistungstest mitmachen, so auch beim 1. Karate Club Oberschleißheim. Je nach erreichter Punktzahl erhalten die Kinder die Auszeichnung Bronze-, Silber- oder Gold-njusan-Tiger.
Um den Tiger in Bronze, Silber oder Gold zu bekommen, müssen die kleinen Teilnehmer fünf Übungen erfolgreich absolvieren. Dazu müssen sie in jeweils 30 Sekunden so viele Sit ups und Dips auf der Bank machen wie nur möglich. Hier kommt es vor allem auf die Bauch- und Armmuskulatur an. Bei „Stand and Reach“ stehen die Teilnehmer auf einer Bank und versuchen bei durchgestreckten Beinen möglichst weit mit den Händen nach unten zu kommen. Ein Gold-Tiger schafft es, mit den Fingerspitzen die Fläche, auf der er steht, zu berühren. Außerdem stehen ein Pendellauf (10 x 5 Meter) und ein Standweitsprung auf dem Programm.


05.07.2012    |    Ihre Meinung dazu...    |    nach oben    |    zurück

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